Порошок
Страна: | Все Англия Венгрия Германия Голландия Польша Румыния США США, Ирландия Украина |
Класс : | Все Бизнес Премиум Эконом |
Вкус: | Все Да Да,нет Нет |
Форма: | Все Порошок |
Другие добавки: | Все АКГ Вит В5 Да Комплекс Нет Таурин |
Вид: | Все Гидрохлорид Комплекс Маллат Моногидрат Нитрат Фосфат |
-
BioTech USA Creatine Ethyl Ester 300 грамм
Нет в наличииBioTech Creatine Ethyl Ester 300 грамм
-
BioTech USA Creatine Ethyl Ester 300 грамм
Нет в наличииBioTech Creatine Ethyl Ester 300 грамм
-
BioTech USA Creatine Phosphate 300 грамм
Нет в наличииBioTech Creatine Phosphate 300 грамм
-
American Muscle (снято с производства) Creatine Monohydrate 250 g
Нет в наличииAmerican Muscle Creatine Monohydrate 250 g
-
American Muscle (снято с производства) Creatine Phosphate 500 g
Нет в наличииAmerican Muscle Creatine Phosphate 500 g
-
American Muscle (снято с производства) Creatine Power 760 g
Нет в наличииAmerican Muscle Creatine Power 760 g
-
American Muscle Creatine Monohydrate 1250 г
Нет в наличииCreatine Monohydrate 1250 г
-
American Muscle Creatine Monohydrate 500 g
Нет в наличииCreatine Monohydrate 500 g
-
BSN CellMass 2.0 485 грамм
Bsn CellMass 2.0 485 г - мощный восстановительный комплекс, премиум США. Сила, производительность и выносливость, увеличение мышечной карнозина
-
BSN CELLMASS 800 грамм
Нет в наличииbsn CELLMASS 800 грамм
-
Dymatize Creatine Monohydrate 1000 г
Dymatize Creatine Monohydrate 1000г - очень качественный креатин, США. Микронизированный, очищенный, БЕЗ ГЛЮТЕНА!
-
Dymatize Creatine Monohydrate 300г
Dymatize Creatine Monohydrate - очень качественный порошковый креатин моногидрат для набора мышечной массы. Стандарт качества США
-
Dymatize Creatine Monohydrate 500г
Dymatize Creatine Monohydrate 500g - креатин диматайз порошковый, очищенный, без глютена! Быстрый набор мышц.
-
Gaspari Nutrition Qualitine 300 грамм
Gaspari Nutrition Qualitine - очень качественный креатин моногидрад, США. Креапюр!
-
MusclePharm Creatine - Rapidly Absorbed Creatine Complex 300 грамм
MusclePharm Creatine - премиум качество, США. Микронизированный, очищенный. Самый качественный креатин
-
MUSCLETECH Cell-Tech Hardcore - 2 кг
Нет в наличииMuscletech Cell-Tech Hardcore 2 кг
-
MUSCLETECH Cell-Tech Hardcore - 3 кг
Нет в наличииMuscletech Cell-Tech Hardcore 3 кг
-
MUSCLETECH CellTech Performance Series 1,36 кг
MUSCLETECH CellTech Performance Series - мощный восстановитель, энергетик, США. Креатин М. - 7 г, HCL - 3 г, ВСАА - 2 г, Таурин 3 г ...
-
MUSCLETECH CellTech Performance Series 2,72 кг
MuscleTech CellTech Performance Series 2,72 кг - послетренировочный препарат, самое выгодное предложение!
-
MUSCLETECH Creatine 6000-ES 510 гр
Нет в наличииMT Creatine 6000-ES 510 гр
Предшественником АТФ можно спокойно и с уверенностью назвать креатин. АТФ является универсальным источником энергии, которая поддерживает мышечные волокна в процессе выполнения анаэробных упражнений (сюда же можно отнести и упражнения, которые связаны с отягощениями). Как известно креатин давно принято считать спортивной добавкой употребляемой атлетами для более результативных тренировок. В наше время почти все производители, которые занимаются изготовлением спортивного питания, выпускают креатин в порошках и капсулах. Спортсмены особое внимание уделяют тому, какой именно из видов креатина лучше и быстрее усваивается организмом. Но это не единственное, что их беспокоит.
Быстрота усвоения. В этом вопросе мнения спортсменов расходятся. Одни придерживаются мнения, что креатин в капсулах имеет свойство быстро усваиваться организмом, из-за своей уникальной химической формулы. Другие же твердят о том, что мелкодисперсный порошок, не имеет способность усваиваться дольше крупной капсулы, оболочка которой должна раствориться и желудочный сок впитает в себя сам креатин. Многие спортсмены любят смешивать креатин с соком с мякотью, он содержит углеводы, которые ускоряют усвоение креатина в организме.
Степень чистоты. На этот критерий абсолютно никак не влияет форма креатина, Но если рассматривать порошок, то можно сказать, что он изначально чистый компонент, а вот в капсуле есть не-кретоновая оболочка. Еще нужно учитывать то, что дополнительные вещества могут быть полезными, в процессе усвоения креатина в организм так и очень вредить вашему здоровью. Такое вещество как креалканин существенно понижает чистоту креатина, но он необходим для того, чтобы креатин быстрее усваивался в организме. Многие спортсмены придерживаются мнения, что самый действенный креатин должен иметь 99.5% чистоту, только в таком случае можно получить желаемый эффект.
Как принимать креатин в порошке. Преимущество порошка состоит в том, что его можно без проблем добавить сок, воду или молоко, а также смешать с любым другим порошком, капсулы же проще в употреблении. Но недостаток такого раствора состоит в том, что хранится он не более часа. Исходя из этого, использование того или иного вида креатина зависит от личных предпочтений и наличие времени на приготовление смесей. В отличие от порошка, капсулированный креатин значительно прост в использовании, его не нужно готовить предварительно, он свободно переносится и хранится и не имеет особых мер предосторожности в использовании.
Скорость усвоения. Многие спортсмены придерживаются мнения, что креатин в капсулах усваивается организмом более плотно за счет оптимальной скорости расщепления ферментативной матрицы.
Стоимость. Капсулированный креатин немного дороже, нежели порошковая форма этого продукта. Этот фактор влияет на выбор спортсменов, они рассматривают капсулы, как более эффективную форму данного препарата. Наличие капсулы ощутимо влияет на цену.
Спортсмены до их пор не могут ответить на вопрос, какой креатин лучше: в капсулах или же в порошке. Но многие тренера при покупке креатина рекомендуют обратить внимание именно на содержание, а не на форму креатина.
На степень чистоты.
На химический состав (многие придерживаются мнения, что креатин моногидрат, который является классическим, не самый эффективный, но проверенный и надежный).
В составе есть ферментативные матрицы.
Индивидуальная непереносимость организма или заболевания, не позволяющие употреблять креатин.