Корзина пуста


Гейнер какой выбрать

27.08.2014

                                       

 

 Гейнер какой выбрать
 Сейчас мы поговорим о том, как правильно выбрать гейнер и на что следует обращать внимание. Для того, чтобы выбрать хороший и подходящий для вас гейнер для начала нужно прочитать что входит в его состав. Поверьте, что эта информация может о многом сказать и дать характеристику. Но это только в том случае, если производители не обхитрили и состав соответствует действительности. В этой статье будет подробно расписано как определить хороший гейнер. Но для начала несколько уточнений. Нельзя сравнивать гейнеры по размерам их порций, потому что они колеблются от 30 – 400 грамм. И поэтому не стоит делать выводы, что гейнер лучше только из-за того, что больше углеводов или белка. Рекомендуется сравнение гейнеров лишь в процентном содержании веществ. Производители немного грешат и состав пишут применительно к одной порции. Главное быть внимательным и обращать внимание на состав одной порции. В таком случае вы сами можете высчитать процентное содержание.  А теперь рассмотрим 5 признаков.

 

 Содержание протеина

  Запомните, что самое первое на что стоит обращать внимание – это содержание белка в гейнере. Это примерно 30-35 %. Считается, что если белка больше, то это очень хорошо. Если протеин доходит до 20% - это нормально, но если ниже, в таком случае к употреблению его не советуют. Врачи говорят, что в таком случае существует риск набрать жир, а не мышцы. Но следует отметить, что если в состав гейнера не входит большое количество белка, не стоит считать его не качественным. Некоторые производители, таким образом, снижают его цену.

 Содержание сахара.

  Если содержание белка не говорит о качестве гейнера, то содержание в нем сахара, как никто другой скажет за его качество. В общем гейнер не должен содержать сахар вообще. Но некоторые содержат примерно 35-40% сахара. Если просто немножечко представить, то вы подсчитаете, что гейнер весом в 2.5 кг, имеет в себе 1 кг сахара.  Некоторые производители специально не указывают есть ли в составе сахар. Обычно сразу это узнать невозможно, только попробовав гейнер. В случае наличия сахара вас будет пучить.

 Разновидность протеина.

  Производители хороших гейнеров используют сывороточный или мультикомпонентный протеин. Советуем не относится скептически к гейнерам, в состав которых входит соевый протеин.

 Фирма производитель.

  Примерно все фирмы не отличаются оригинальностью и изобретательностью и производят гейнеры оного качества. Поэтому не возможно разделить фирмы по производству гейнеров на хорошие и плохие. Поэтому следить нужно только за ценовой политикой.

 Стоимость гейнеров.

  Некоторые фирмы выставляют неоправданные цены и очень большую роль в цене отыгрывает упаковка. Гейнеры в состав которых входит мало белка и сахара соответственно стоят меньше. Ну лучше всего покупать качественные гейнеры и обращать особое внимание на его состав, после чего смотреть на цену.

  Из этого всего следует, что в первую очередь нужно обращать внимание на процентное соотношение в составе гейнера. Еще смотрите на количество сахара и белка и составе. Помните – больше белка, меньше сахара. Вот небольшая подборка гейнеров качественных и не дорогих.

Pro Complex Gainer (подороже) - 34% белка и 53% углеводов (0% сахара)
Real Gains (подороже) - 32% белка и 56% углеводов (0% сахара).
True Mass gainer (подороже) - 32% белка и 52% углеводов (9% сахара).
Up Your Mass (подороже) - 34% белка и 45% углеводов (1% сахара).
Muscle Juice (подешевле) - 22% белка и 68% углеводов (7% сахара).
• Multicomponent Gainer (подешевле) - 20% белка и 64% углеводов (0% сахара).

 Как выбрать лучший гейнер 2014 года - Рейтинг!

Комментарии

  • зоркий 19.08.2015, 21:58
    коротко и ясно.спс.

Написать комментарий




Почему стоит выбрать нас?

  • реально низкие цены
  • работа без посредников
  • дистанционный заказ
  • индивидуальный подход к клиентам
  • только качественный товар
  • всегда большой выбор
  • выборочный отбор товара