(097) 
Maxler Maxler BCAA High Effect 1400 мг 200 таб
Необходимость присутствия в организме этих трех аминокислот обусловлена тем, что до 45% сухой массы сократительных волокон мышц состоит именно из ВСАА. Прием ВСАА способствует быстрому восстановлению внутриклеточных запасов энергии, восстановлению аминокислотного баланса и скорейшему началу синтеза сократительных волокон.
Amino ВСАА рекомендуется при любых тренировочных нагрузках, в том числе спортсменам несиловых видов спорта и при занятиях фитнесом, а также для скорейшего заживления ран и переломов.
ВСАА (от англ. Branched-chain amino acids - Аминокислоты с разветвленными цепочками) - комплекс состоящий из трех незаменимых аминокислот:
Лейцин (Leucine)
Изолейцин (Isoleucine)
Валин(Valine)
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти незаменимые аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками.
BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья.
Исследования
ВСАА аминокислоты имеют очень крупную доказательную базу, сравнимую с протеином и креатином. Это одна из немногих добавок в спортивном питании, высокая эффективность которой подтверждается реальными исследованиями, а не коммерческими фабрикациями, как это часто происходит. Мы постарались собрать самые крупные научные работы, которые экспериментально удостоверяют роль ВСАА в спорте:
Yoshiharu Shimomura - Exercise Promotes BCAA Catabolism: Effects of BCAA Supplementation on Skeletal Muscle during Exercise
Цитата из заключения:
Эти данные подтверждают, что жирные кислоты могут быть одним из регуляторов метаболизма ВСАА, а также то что во время физических упражнений организм испытывает более высокую потребность в BCAA аминокислотах. Более того, дополнительный прием этих аминокислот сразу перед и после тренировки приводит к снижению мышечного разрушения и усилению синтеза мышечного протеина
Mero A. - Leucine Supplementation and Intensive Training
Цитата из заключения:
При добавлении BCAA (76% лейцина) к ежедневным порциям протеина удалось увеличить количество сухой мышечной массы, увеличить силовые показатели атлетов, снизился уровень мышечного протеолиза. Уменьшилось количество жира в организме
Elisabet Børsheim - Essential amino acids and muscle protein recovery from resistance exercise
Цитата из заключения:
Незаменимые аминокислоты ускоряют синтез мышечного протеина, однако введение заменимых аминокислот для этих целей, как показал эксперимент, не обязательно. Чем больше была доза вводимых аминокислот ВСАА, тем больший анаболический отклик был получен.
Jim Stoppani - Consuming a supplement containing branched-chain amino acids during a resistance-training program increases lean mass, muscle strength and fat loss
Цитата из заключения:
Прием ВСАА в качестве добавки во время 8 недель силового тренинга приводил к снижению процента жира в организме, увеличению сухой мышечной массы, увеличению силовых показателей в жиме лежа и приседе
BCAA и сжигание жира
Прием BCAA стимулирует экспрессию генов гормона лептина в адипоцитах (жировых клетках), по mTOR опосредованному пути. Лептин - это очень сложный гормон, который регулирует многие метаболические процессы, в частности вес тела, аппетит, а также расход и отложение жира.
Секреция лептина связана с количеством жира тела, чем больше процент жира в теле, тем выше секреция лептина и наоборот. Когда вы проходите цикл по сжиганию жира и соблюдаете диету, количество лептина снижается, что ведет к повышению аппетита и экономизации процессов метаболизма, для того что бы восстановить или сохранить энергетические запасы жира. Именно поэтому, некоторые атлеты могут значительно снижать калорийность рациона и увеличивать нагрузку, однако вес тела не будет меняться, так как организм старается поддержать гомеостаз. По этой причине иногда приходится очень сильно ограничивать рацион, что бы сдвинуть гомеостаз с так называемой контрольной точки.
Сдвинуть контрольную точку и увеличить секрецию лептина помогают BCAA, а именно лейцин. BCAA как бы обманывают организм, заставляя его думать, что в организм поступает калорийная пища. BCAA позволяют подавить аппетит, увеличить расход калорий за счет сжигания жира, повысить метаболизм, и главное защитить мышцы от разрушения, тогда как калорийность у них очень низкая.
Когда принимать BCAA
При наборе мышечной массы
Наиболее подходящее время для приема BCAA - перед, во время и сразу после тренировки. Лучше всего готовить энергетический напиток, растворяя порцию аминокислот и несколько ложек сахара в воде. Это обеспечит постоянное поступление жидкости, углеводов и аминокислот в кровь во время всей тренировки. Как уже было сказано выше, организм нуждается в BCAA только во время и сразу после тренировки, именно тогда BCAA проявляют наибольшую эффективность, поэтому принимать их нужно сразу перед и сразу после тренировки, а также во время тренировки, если это растворимая форма. Также можно принимать порцию аминокислот сразу после сна для подавления утреннего катаболизма. Исследования показали, что ВСАА эффективны даже при смешивании с протеиновым коктейлем.
При похудении
BCAA должны приниматься так же как описано выше: перед тренингом и сразу после тренинга, растворимые формы - во время тренировки. Кроме того, при похудении, можно принимать BCAA в перерывах между едой, с целью подавления катаболизма, аппетита и сохранения мышц, однако выгоднее для этих целей использовать протеин.
Рекомендации по применению: порция аминокислот Amino ВСАА составляет 3 таблетки. Amino ВСАА рекомендуется принимать до и после тренировки, а при особо интенсивных нагрузках и перед сном.
Купить ВСАА аминокислоты: http://food4strong.com/catalog/amino-BCAA
Нет в наличии
Комментарии
Домогацкий. С. - Домашний тренинг - максимум свободы!
Эллингтон Дарден - Бодибилдинг без стероидов. Высоко-Интенсивный Тренинг!
Сколько не говори людям, что они идиоты.... они думают что самые умные и делают все правильно. Или же, друг советует! Но другу это может и подходит, а ван нет! Все абсолютно индивидуально! Думайте головой
і взагалі від них мене чогось розпирає, масса набирається... 3 табли - 924 ккал, вже приймати став 2 до тренування, 2 відразу після, думаю, може хоч трохи схудну :)
А так, впринципі нормальні БЦАА, пив до них Олімповські. Скажу чесно, як для мене, ефект той самий...
Але якщо хочете схуднути, підсушиться, то краще без них... Хоч і пишуть, що вони для сушки.. для мене це не варіант :))
Вони реально воняють!
+ пальці стають якісь дивні на дотик після прямого контакту з ними!
Да, я розумію, що вони на граничному етапі своєї реалізації, но реально аж якийсь рвотний рефлекс іде від самого їхнього запаху.
Ви кажете, що істинні бцаа так і повині пахнути...от наприклад, в мене ще є незакінчена боночка бцаа Gaspari Nutrition(+5 балів), так ось вони не смердлять + на пальцях немає білих плям від них.
Я не думаю шо Gaspari робить фейкові бцаа.
Да, я не пробував бцаа у порошку, но повторюсь - Gaspari!!!(Як на мене, то ця фірма на порядок научно-технологічно вища за Maxler, хоча мені подобається "Макслєровський" протеїн).
В любому випадку буду пробувать і аналізувать!
и запах из банки какойто тухлий ... подозрительно они пахнут !!!
От расписали)
Ты попробуй как они работают