Порошок
Страна: | Все Венгрия Польша Румыния США |
Класс : | Все Бизнес Премиум |
Вкус: | Все Да Да,нет Нет |
Форма: | Все Порошок |
Другие добавки: | Все АКГ Вит В5 Да Комплекс Нет Таурин |
Вид: | Все Гидрохлорид Комплекс Моногидрат Нитрат Фосфат |
-
Olimp Labs Creatine Xplode 500 г
Creatine Xplode 500г Olimp Labs
-
Muscletech Creactor 120 servings
Muscletech Creactor - гидрохлорид креатина и free-acid creatine. 120 порций! Стандарт качества Америка
-
ActivLab Creatine Powder 83 Servings 500g
ActivLab Creatine Powder - порошковый креатин моногидрат. Обогащен витаминами. 83 порции!!!
-
BSN CellMass 2.0 485 грамм
Bsn CellMass 2.0 485 г - мощный восстановительный комплекс, премиум США. Сила, производительность и выносливость, увеличение мышечной карнозина
-
MUSCLETECH CellTech Performance Series 2,72 кг
MuscleTech CellTech Performance Series 2,72 кг - послетренировочный препарат, самое выгодное предложение!
-
Olimp Labs Creatine Mono Xplode 220 грамм
Нет в наличииOlimp Labs Creatine Mono Xplode - фармацевтически чистый, микронизированый, самый качественный креатин моногидрат . Стандарт качества Европа
-
Scitec Nutrition Trans X - 1816 грамм
Нет в наличииScitec Nutrition Trans-X 1816 г - энергетик, послетренировочный препарат, восстановитель, супер сильный анаболический комплекс.
-
OstroVit Creatine Matrix 300 g (60 serv)
Нет в наличии -
Ostrovit Creatine AKG (80 serv) 200 g
Ostrovit Creatine AKG - восстановление, энергия, пампинг... 80 порций!
-
DORIAN YATES CREAGEN 30 порций (600 грамм)
Нет в наличии -
ActivLab Creatine Beta-Alanine 300 грамм
Нет в наличии -
MuscleTech CreaCore 293 грамма (80 порций) Гидрохлорид!
Нет в наличииMuscleTech CreaCore 293 грамма - очень качественный креатин гидрохлорид от МаслТек, 80 порций!
-
Optimum Nutrition CGT-10 450 грамм (30 serv.)
Нет в наличии -
MusclePharm Iron CRE3 123 грамма (30 порций)
Нет в наличии -
Ostrovit Creatine Nitrate (80 serv) 200 g
Ostrovit Creatine Nitrate - мощная форма Креатин Нитрат. Энергия и Пампинг. 80 порций.
-
Optimum Nutrition Pre-load Creatine Complex 1820 грамм
Нет в наличииPre-load Creatine Complex 1820 грамм
-
Pro Nutrition CreAnabol - 250 грамм
Нет в наличииPro Nutrition CreAnabol - 250 грамм
-
BioTech USA Creatine Phosphate 300 грамм
Нет в наличииBioTech Creatine Phosphate 300 грамм
-
Scitec Nutrition Alkaly-X 660 грамм
Нет в наличииScitec Nutrition Alkaly-X 660 грамм
-
MusclePharm Creatine - Rapidly Absorbed Creatine Complex 300 грамм
MusclePharm Creatine - премиум качество, США. Микронизированный, очищенный. Самый качественный креатин
Предшественником АТФ можно спокойно и с уверенностью назвать креатин. АТФ является универсальным источником энергии, которая поддерживает мышечные волокна в процессе выполнения анаэробных упражнений (сюда же можно отнести и упражнения, которые связаны с отягощениями). Как известно креатин давно принято считать спортивной добавкой употребляемой атлетами для более результативных тренировок. В наше время почти все производители, которые занимаются изготовлением спортивного питания, выпускают креатин в порошках и капсулах. Спортсмены особое внимание уделяют тому, какой именно из видов креатина лучше и быстрее усваивается организмом. Но это не единственное, что их беспокоит.
Быстрота усвоения. В этом вопросе мнения спортсменов расходятся. Одни придерживаются мнения, что креатин в капсулах имеет свойство быстро усваиваться организмом, из-за своей уникальной химической формулы. Другие же твердят о том, что мелкодисперсный порошок, не имеет способность усваиваться дольше крупной капсулы, оболочка которой должна раствориться и желудочный сок впитает в себя сам креатин. Многие спортсмены любят смешивать креатин с соком с мякотью, он содержит углеводы, которые ускоряют усвоение креатина в организме.
Степень чистоты. На этот критерий абсолютно никак не влияет форма креатина, Но если рассматривать порошок, то можно сказать, что он изначально чистый компонент, а вот в капсуле есть не-кретоновая оболочка. Еще нужно учитывать то, что дополнительные вещества могут быть полезными, в процессе усвоения креатина в организм так и очень вредить вашему здоровью. Такое вещество как креалканин существенно понижает чистоту креатина, но он необходим для того, чтобы креатин быстрее усваивался в организме. Многие спортсмены придерживаются мнения, что самый действенный креатин должен иметь 99.5% чистоту, только в таком случае можно получить желаемый эффект.
Как принимать креатин в порошке. Преимущество порошка состоит в том, что его можно без проблем добавить сок, воду или молоко, а также смешать с любым другим порошком, капсулы же проще в употреблении. Но недостаток такого раствора состоит в том, что хранится он не более часа. Исходя из этого, использование того или иного вида креатина зависит от личных предпочтений и наличие времени на приготовление смесей. В отличие от порошка, капсулированный креатин значительно прост в использовании, его не нужно готовить предварительно, он свободно переносится и хранится и не имеет особых мер предосторожности в использовании.
Скорость усвоения. Многие спортсмены придерживаются мнения, что креатин в капсулах усваивается организмом более плотно за счет оптимальной скорости расщепления ферментативной матрицы.
Стоимость. Капсулированный креатин немного дороже, нежели порошковая форма этого продукта. Этот фактор влияет на выбор спортсменов, они рассматривают капсулы, как более эффективную форму данного препарата. Наличие капсулы ощутимо влияет на цену.
Спортсмены до их пор не могут ответить на вопрос, какой креатин лучше: в капсулах или же в порошке. Но многие тренера при покупке креатина рекомендуют обратить внимание именно на содержание, а не на форму креатина.
На степень чистоты.
На химический состав (многие придерживаются мнения, что креатин моногидрат, который является классическим, не самый эффективный, но проверенный и надежный).
В составе есть ферментативные матрицы.
Индивидуальная непереносимость организма или заболевания, не позволяющие употреблять креатин.