Порошок
Страна: | Все Венгрия Польша США |
Класс : | Все Бизнес Премиум |
Вкус: | Все Да Да,нет |
Форма: | Все Порошок |
Другие добавки: | Все Да Комплекс |
Вид: | Все Гидрохлорид Комплекс Маллат Моногидрат Нитрат Фосфат |
-
MUSCLETECH CellTech Performance Series 1,36 кг
MUSCLETECH CellTech Performance Series - мощный восстановитель, энергетик, США. Креатин М. - 7 г, HCL - 3 г, ВСАА - 2 г, Таурин 3 г ...
-
Olimp Labs Creatine Xplode 500 г
Creatine Xplode 500г Olimp Labs
-
UNS Crea X5 300 g
Нет в наличииUNS Crea X5 300 g - качество - Европа. Супер мощная формула на основе 5 креатинов - HCL, AKG. Нет побочных эффектов - 60 порций.
-
BSN CellMass 2.0 485 грамм
Bsn CellMass 2.0 485 г - мощный восстановительный комплекс, премиум США. Сила, производительность и выносливость, увеличение мышечной карнозина
-
MUSCLETECH CellTech Performance Series 2,72 кг
MuscleTech CellTech Performance Series 2,72 кг - послетренировочный препарат, самое выгодное предложение!
-
OstroVit Creatine Matrix 300 g (60 serv)
Нет в наличии -
DORIAN YATES CREAGEN 30 порций (600 грамм)
Нет в наличии -
MusclePharm Iron CRE3 123 грамма (30 порций)
Нет в наличии -
Scitec Nutrition Alkaly-X 660 грамм
Нет в наличииScitec Nutrition Alkaly-X 660 грамм
-
MusclePharm Creatine - Rapidly Absorbed Creatine Complex 300 грамм
MusclePharm Creatine - премиум качество, США. Микронизированный, очищенный. Самый качественный креатин
-
Olimp Labs KNOCKOUT POWDER 500 грамм
Нет в наличииolimp knockout powder 500 gramm
Предшественником АТФ можно спокойно и с уверенностью назвать креатин. АТФ является универсальным источником энергии, которая поддерживает мышечные волокна в процессе выполнения анаэробных упражнений (сюда же можно отнести и упражнения, которые связаны с отягощениями). Как известно креатин давно принято считать спортивной добавкой употребляемой атлетами для более результативных тренировок. В наше время почти все производители, которые занимаются изготовлением спортивного питания, выпускают креатин в порошках и капсулах. Спортсмены особое внимание уделяют тому, какой именно из видов креатина лучше и быстрее усваивается организмом. Но это не единственное, что их беспокоит.
Быстрота усвоения. В этом вопросе мнения спортсменов расходятся. Одни придерживаются мнения, что креатин в капсулах имеет свойство быстро усваиваться организмом, из-за своей уникальной химической формулы. Другие же твердят о том, что мелкодисперсный порошок, не имеет способность усваиваться дольше крупной капсулы, оболочка которой должна раствориться и желудочный сок впитает в себя сам креатин. Многие спортсмены любят смешивать креатин с соком с мякотью, он содержит углеводы, которые ускоряют усвоение креатина в организме.
Степень чистоты. На этот критерий абсолютно никак не влияет форма креатина, Но если рассматривать порошок, то можно сказать, что он изначально чистый компонент, а вот в капсуле есть не-кретоновая оболочка. Еще нужно учитывать то, что дополнительные вещества могут быть полезными, в процессе усвоения креатина в организм так и очень вредить вашему здоровью. Такое вещество как креалканин существенно понижает чистоту креатина, но он необходим для того, чтобы креатин быстрее усваивался в организме. Многие спортсмены придерживаются мнения, что самый действенный креатин должен иметь 99.5% чистоту, только в таком случае можно получить желаемый эффект.
Как принимать креатин в порошке. Преимущество порошка состоит в том, что его можно без проблем добавить сок, воду или молоко, а также смешать с любым другим порошком, капсулы же проще в употреблении. Но недостаток такого раствора состоит в том, что хранится он не более часа. Исходя из этого, использование того или иного вида креатина зависит от личных предпочтений и наличие времени на приготовление смесей. В отличие от порошка, капсулированный креатин значительно прост в использовании, его не нужно готовить предварительно, он свободно переносится и хранится и не имеет особых мер предосторожности в использовании.
Скорость усвоения. Многие спортсмены придерживаются мнения, что креатин в капсулах усваивается организмом более плотно за счет оптимальной скорости расщепления ферментативной матрицы.
Стоимость. Капсулированный креатин немного дороже, нежели порошковая форма этого продукта. Этот фактор влияет на выбор спортсменов, они рассматривают капсулы, как более эффективную форму данного препарата. Наличие капсулы ощутимо влияет на цену.
Спортсмены до их пор не могут ответить на вопрос, какой креатин лучше: в капсулах или же в порошке. Но многие тренера при покупке креатина рекомендуют обратить внимание именно на содержание, а не на форму креатина.
На степень чистоты.
На химический состав (многие придерживаются мнения, что креатин моногидрат, который является классическим, не самый эффективный, но проверенный и надежный).
В составе есть ферментативные матрицы.
Индивидуальная непереносимость организма или заболевания, не позволяющие употреблять креатин.