Порошок
Страна: | Все Англия Венгрия Германия Польша Румыния США |
Класс : | Все Бизнес |
Вкус: | Все Да Нет |
Форма: | Все Порошок |
Другие добавки: | Все Да Нет |
Вид: | Все Моногидрат Фосфат |
-
BioTech USA 100% creatine monohydrate (100 Serv) 500 g
BioTech USA 100% creatine monohydrate - креатин моногидрат, порошок, Европа. Принимать как с загрузкой так и без.
-
Scitec Nutrition Creatine 100% Pure - 1000 грамм
Scitec Nutrition Creatine 100% Pure - 1000 гр - чистый, без добавок, креатин моногидрат, 200 порций, Венгрия!
-
Full Force Creatine Monohydrate 500 g
Нет в наличииFull Force Creatine Monohydrate - креатин без вкусовых добавок, Европа. Быстрый прирост мышечной массы.
-
Scitec Nutrition Creatine 100% Pure - 500 грамм
Scitec Nutrition Creatine 100% Pure - креатин моногидрат, все что нужно для быстрого мышечного роста!
-
Full Force Creatine Monohydrate 1000 g
Нет в наличииFull Force Creatine Monohydrate 1000 g - чистый креатинмоногидрат в порошке, без добавок.
-
BioTech USA creatine monohydrate (200 serv) 1000g
BioTech USA creatine monohydrate 1000g - креатин порошок, без вкуса, запаха для увеличения силовых показателей. ОРИГИНАЛ
-
BioTech USA 100% creatine monohydrate 0.5kg
Нет в наличииBioTech USA 100% creatine monohydrate 0.5kg - креатин моногидрат для набора мышечной массы, банка. 100 порций порошкового креатина.
-
BioTech USA creatine monohydrate (200 serv) 1kg
Нет в наличииBioTech USA creatine monohydrate (200 serv) 1kg - креатин моногидрат, стандарты качества. Отлично для увеличения силы, массы.
-
BioTech USA creatine monohydrate (60 serv) 300g
Нет в наличииBioTech USA creatine monohydrate (60 serv) 300g - моногидрат порошковый креатин, для силы, энергии, прибавки веса.
-
BioTech USA Creatine Phosphate 300 грамм
Нет в наличииBioTech Creatine Phosphate 300 грамм
-
BioTech USA Creatine Ethyl Ester 300 грамм
Нет в наличииBioTech Creatine Ethyl Ester 300 грамм
-
Scitec Nutrition Creatine 100% Pure - 300 грамм
Нет в наличииCreatine 100% Pure - 300 грамм
-
BioTech USA Creatine Ethyl Ester 300 грамм
Нет в наличииBioTech Creatine Ethyl Ester 300 грамм
Предшественником АТФ можно спокойно и с уверенностью назвать креатин. АТФ является универсальным источником энергии, которая поддерживает мышечные волокна в процессе выполнения анаэробных упражнений (сюда же можно отнести и упражнения, которые связаны с отягощениями). Как известно креатин давно принято считать спортивной добавкой употребляемой атлетами для более результативных тренировок. В наше время почти все производители, которые занимаются изготовлением спортивного питания, выпускают креатин в порошках и капсулах. Спортсмены особое внимание уделяют тому, какой именно из видов креатина лучше и быстрее усваивается организмом. Но это не единственное, что их беспокоит.
Быстрота усвоения. В этом вопросе мнения спортсменов расходятся. Одни придерживаются мнения, что креатин в капсулах имеет свойство быстро усваиваться организмом, из-за своей уникальной химической формулы. Другие же твердят о том, что мелкодисперсный порошок, не имеет способность усваиваться дольше крупной капсулы, оболочка которой должна раствориться и желудочный сок впитает в себя сам креатин. Многие спортсмены любят смешивать креатин с соком с мякотью, он содержит углеводы, которые ускоряют усвоение креатина в организме.
Степень чистоты. На этот критерий абсолютно никак не влияет форма креатина, Но если рассматривать порошок, то можно сказать, что он изначально чистый компонент, а вот в капсуле есть не-кретоновая оболочка. Еще нужно учитывать то, что дополнительные вещества могут быть полезными, в процессе усвоения креатина в организм так и очень вредить вашему здоровью. Такое вещество как креалканин существенно понижает чистоту креатина, но он необходим для того, чтобы креатин быстрее усваивался в организме. Многие спортсмены придерживаются мнения, что самый действенный креатин должен иметь 99.5% чистоту, только в таком случае можно получить желаемый эффект.
Как принимать креатин в порошке. Преимущество порошка состоит в том, что его можно без проблем добавить сок, воду или молоко, а также смешать с любым другим порошком, капсулы же проще в употреблении. Но недостаток такого раствора состоит в том, что хранится он не более часа. Исходя из этого, использование того или иного вида креатина зависит от личных предпочтений и наличие времени на приготовление смесей. В отличие от порошка, капсулированный креатин значительно прост в использовании, его не нужно готовить предварительно, он свободно переносится и хранится и не имеет особых мер предосторожности в использовании.
Скорость усвоения. Многие спортсмены придерживаются мнения, что креатин в капсулах усваивается организмом более плотно за счет оптимальной скорости расщепления ферментативной матрицы.
Стоимость. Капсулированный креатин немного дороже, нежели порошковая форма этого продукта. Этот фактор влияет на выбор спортсменов, они рассматривают капсулы, как более эффективную форму данного препарата. Наличие капсулы ощутимо влияет на цену.
Спортсмены до их пор не могут ответить на вопрос, какой креатин лучше: в капсулах или же в порошке. Но многие тренера при покупке креатина рекомендуют обратить внимание именно на содержание, а не на форму креатина.
На степень чистоты.
На химический состав (многие придерживаются мнения, что креатин моногидрат, который является классическим, не самый эффективный, но проверенный и надежный).
В составе есть ферментативные матрицы.
Индивидуальная непереносимость организма или заболевания, не позволяющие употреблять креатин.