(097) 
Креатин Arnold Schwarzenegger
| Страна: | Все США |
| Класс : | Все Премиум |
| Вкус: | Все Да |
| Форма: | Все Порошок |
| Другие добавки: | Все Да |
| Вид: | Все Комплекс |
-
MusclePharm Iron CRE3 123 грамма (30 порций)
Нет в наличии
Купить креатин Украина!
Креатин связывается в организме с фосфатом, потом при отсоединения фосфатной группы освобождается энергия.
Креатин: увеличить уровень энергии в организме, восстановление после нагрузок, задержка воды в не больших количествах. Креатин участвует в цикле Кребса. Неплохой восстановитель, улучшает настроение, заметно увеличивает силу.
Много людей хоть раз в своей жизни слышали о спортивном питании и конечно же знают о питании для спортсменов под названием протеин и аминокислоты. Ну а вот что касается креатина, даже некоторые спортсмены не могут много о нем сказать. Если задать вопрос: креатин – что это? – большинство людей ответят очень просто и поверхностно, мол, это особая добавка для спортсменов, которая помогает увеличить мышцы или еще что-то, но вот как оно есть на самом деле, мало кто может пояснить.
Эта статья поможет вам узнать истинное значение и действие креатина, в случае если вы надумали его попробовать или же просто можете прочитать ее для общего развития.
Креатин (метил-гуанидо-уксусная кислота) - карбоновая кислота, которая содержит азот, берет участие в обмене энергии в нервных окончаниях, а также в волокнах самих мышц. Гормональный обмен и производство гормонов увеличивается. Показатели силы возрастают, и наблюдается мышечное увеличение.
История
Французский ученый Шевралем сделал гениальное открытие – креатин в 1815 году. Эксперт в науке осуществил открытие, что в человеческих мышцах компонент, который до того времени еще не был известен, он дал ему название kreas (если перевести с греческого языка это означает «мясо»). И лишь по истечению 112 лет, в лабораторных условиях экспериментальным путем подтвердили наличие креатина в нашем организме и его благоприятное воздействие на организм. Ученые Фиске и Саббароу, проведя множество экспериментов смогли показать позитивное влияние кератина на увеличение мышечной массы и возрастание силы. Такое открытие всколыхнуло мир в 1927 году.
Доктор Эрик Халтман в швейцарской специальной лаборатории при помощи технических приборов провел подробный анализ креатина в среде человеческого организма в 1980 году. Доктор смог установить, что если принимать креатин на протяжении 5ти дней тонус мышц и силовые показатели увеличиваются от 3 до 20% исходя из изначального показателя. Еще было замечено, что креатин позитивно влияет на восстановлении мышц, а также разрешает набрать массу.
Эти свойства креатина наукой доказаны давно. Если покопаться в истории, то можно обнаружить, что на американском и европейском континентах в начале 90-х, начали впервые использовать креатин для бодибилдеров. В 1998 году компания занимающееся специальным питанием для спортсменов Muscle Tech, пустила в оборот креатин Cell-Tech, это была первая добавка, она совмещала в себе альфа-липевую кислоту, углеводы и креатин. Для повышения концентрации креатина и уровня фосфокреатина в мышцах использовали альфа-липоевую кислоту. В таких странах как Россия, где инфраструктура питания, которое употребляют спортсмены, процветает не очень хорошо, в данный момент используются только протеин. Также некоторые люди, которые знакомы с такой спортивной добавкой как креатин, придерживаются мнения, что это стероид, который вызывает сексуальную дисфункцию.
На сегодняшний день питание, которое употребляют спортсмены, насчитывает более 10 видов креатина: Креатин моногидрад, Транспортный креатин, Креатин этил-эфил, Креалкалин и прочие. Самым известным и эффективным считается транспортный креатин и креатин моногидрад.
Теперь поговорим о том, какие различия имеют транспортного креатина и моногидрата.
Транспортный креатин содержит в своем составе некое вещество, которое усиливает усвоение креатина в организм и ускоряют его транспорт в мышцы. Транспортный креатин, имеет свойство не так хорошо усваиваться и быстрее выводится из организма (примерно 3 часа после приема) также он считается эффективнее, чем креатин моногидрад. Что же касается креатина моногидрад, у него имеются тоже свои плюсы. Такой креатин не разрушается в желудочном соке и не имеет свойства изменять свою структуру, следовательно, полностью усваивается в мышцах, также он долго усваиваться и естественно также долго и выводится из организма.
Теперь о правилах приема креатина
Много людей после приобретения креатина, обычно ищут информацию о том, как все-таки правильно его применять. Креатин, как известно, есть в капсулах и в порошке, соответственно и способ применения будет разный. Спортивные добавки имеют свои определенные правила приема, следуя точным инструкциям и рецепту, вы наловчитесь принимать креатин правильно.
Для начала можно взять дозу в 5 грамм 2 раза в день когда нет тренировки, а в случае физических нагрузок употреблять 4 раза в день. Креатин нужно принимать после тренировки. По советам специалистов креатин нужно употреблять с большим количеством воды. Потом можно увеличить дозу до 8 грамм 7-10 раз в день на протяжении 7 дней. Когда пройдет 14-20 дней ежедневную дозу стоит уменьшить до 3 грамм и так продолжать 7 дней, после ежедневного применения (25-30 дней) стоит прерваться на каникулы на одну две недели. После перерыва можно дальше продолжать употребление креатина по той же схеме. Такое употребление более характерно для креатина моногидрад. Многие интересуются, имеет ли креатин негативное воздействие. Все специалисты в один голос утверждают, что креатин абсолютно безобиден, так как является частью в организме человека. Креатин имеет способность накапливаться, поэтому организм человека сам регулирует его оптимальный баланс.
Креатин ни коим образом не имеет негативного воздействия деятельность жизненно важных органов. Креатин только немного задерживает в человеческом организме необходимую ему воду.
Купить креатины от моногидрат до гидрохлорид можно на нашем сайте спортивного питания food4strong.com!
Спортивное питание Arnold Schwarzenegger
Арнольд Шварценеггер хорошо известен не только своими актерскими способностями, но и как легенда бодибилдинга. Естественно, что человека, стоящего у истоков популяризации спорта нет нужды представлять культуристам всего мира. Арнольд, своим личным примером показал, что чемпионом может стать буквально каждый.
Несколько лет упорного труда и никому неизвестный парень, родившийся в Австрии, оказался обладателем таких титулов, как Мистер Мир, Мистер Олимпия, Мистер Вселенная и лишний раз показал, что главными составляющими успеха являются упорство, правильное питание и, конечно же, труд.
Поэтому, совсем неудивительно, что на рынке спортивного питания появилась такая компания, как Arnold Schwarzenegger, продукция которой пользуется и уважением, и широкой востребованностью среди спортсменов, как опытных, так и новичков. Тем более, результат от применения спортивного питания впечатляет, несмотря на интенсивные занятия в спортзале, наблюдается у атлетов отличное настроение и самочувствие, готовность к дальнейшей работе.
Но, иначе и быть не может, так как препараты Arnold Schwarzenegger в своем составе имеют необходимые для организма аминокислоты, минералы и витамины. Все ингредиенты исключительно натурального происхождения, что оказывает максимальный эффект для спортсменов.
Несмотря на эффективность и пользу продукции Арнольд Шварцнеггер компания продолжает дальнейшее свое совершенствование. Компания совместно с «МасклФарм» демонстрирует продукты по 4 базовым направлениям: увеличение мощности и силы, производительность тренинга, питание организма и восстановление.
Сывороточный протеин, представленный Arnold Iron Whey используется для набора сухой массы и для поддержки на тренировках высокой производительности. Быстрый протеин снабжает организм атлета всеми необходимыми аминокислотами для роста массы мышечной, усиленного анаболизма и нормализации состояния после тренировки.
Секретом не является тот факт, что излишняя жировая прослойка является перед соревнованиями бичом атлета. Для красивого рельефа и борьбы с подкожным жиром разработан комплекс жиросжигающий Arnold Iron Cuts.
Отличную накачку, красивые вены и яркий рельеф можно получить, используя стремительный пампинг Iron Pump Arnold Series.
Качественный релакс и ночное восстановление ожидается от Iron Dream.
Вся линейка продукции Arnold Schwarzenegger имеет красочный запоминающийся вид, что добавляет ему плюсов.
