(097) 
Креатин Optimum Nutrition
| Страна: | Все США США, Ирландия |
| Класс : | Все Премиум |
| Вкус: | Все Да Нет |
| Форма: | Все Капсулы Порошок |
| Другие добавки: | Все Да Нет |
| Вид: | Все Моногидрат |
-
Optimum Nutrition Creatine Powder 600 грамм
Optimum Nutrition Creatine Powder 600 грамм - самый качественный порошковый креатин моногидрат, 99,99% степень чистоты, микронизация! 114 порций! АМЕРИКА
-
Optimum Nutrition Creatine Powder 150 грамм
Optimum Nutrition Creatine Powder 150 грамм - премиум креатин, США. Креапюре. Качество - GMP, GHP, ISO;
-
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder EU (177 serv) 634 g
Нет в наличииOptimum Nutrition Micronized Creatine Powder EU (177 serv) 634 g - креапюр креатин, без добавок, 177 порций!
-
Optimum Nutrition CGT-10 450 грамм (30 serv.)
Нет в наличии -
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder (88 serv) 317 g
Нет в наличииOptimum Nutrition Micronized Creatine Powder (88 serv) 317 g - микронизованый, 99,9% очищенный креатин моногидрат. 88 порций!
-
Optimum Nutrition Creatine Powder 2 кг
Optimum Nutrition Creatine Powder 2 кг - самый большой и качественный креатин моногидрат в порошке. США
-
Optimum Nutrition Creatine Powder 300 грамм
Optimum Nutrition Creatine Powder 300 грамм - самый лучший в мире креатин моногидрат, 60 порций!!! США
-
Optimum Nutrition Creatine Powder 1.2 кг
Optimum Nutrition Creatine Powder 1,2 кг - самый качественный креатин моногидрат (микронизированный, очищенный, без добавок)! 228 порций!!!
Купить креатин Украина!
Креатин связывается в организме с фосфатом, потом при отсоединения фосфатной группы освобождается энергия.
Креатин: увеличить уровень энергии в организме, восстановление после нагрузок, задержка воды в не больших количествах. Креатин участвует в цикле Кребса. Неплохой восстановитель, улучшает настроение, заметно увеличивает силу.
Много людей хоть раз в своей жизни слышали о спортивном питании и конечно же знают о питании для спортсменов под названием протеин и аминокислоты. Ну а вот что касается креатина, даже некоторые спортсмены не могут много о нем сказать. Если задать вопрос: креатин – что это? – большинство людей ответят очень просто и поверхностно, мол, это особая добавка для спортсменов, которая помогает увеличить мышцы или еще что-то, но вот как оно есть на самом деле, мало кто может пояснить.
Эта статья поможет вам узнать истинное значение и действие креатина, в случае если вы надумали его попробовать или же просто можете прочитать ее для общего развития.
Креатин (метил-гуанидо-уксусная кислота) - карбоновая кислота, которая содержит азот, берет участие в обмене энергии в нервных окончаниях, а также в волокнах самих мышц. Гормональный обмен и производство гормонов увеличивается. Показатели силы возрастают, и наблюдается мышечное увеличение.
История
Французский ученый Шевралем сделал гениальное открытие – креатин в 1815 году. Эксперт в науке осуществил открытие, что в человеческих мышцах компонент, который до того времени еще не был известен, он дал ему название kreas (если перевести с греческого языка это означает «мясо»). И лишь по истечению 112 лет, в лабораторных условиях экспериментальным путем подтвердили наличие креатина в нашем организме и его благоприятное воздействие на организм. Ученые Фиске и Саббароу, проведя множество экспериментов смогли показать позитивное влияние кератина на увеличение мышечной массы и возрастание силы. Такое открытие всколыхнуло мир в 1927 году.
Доктор Эрик Халтман в швейцарской специальной лаборатории при помощи технических приборов провел подробный анализ креатина в среде человеческого организма в 1980 году. Доктор смог установить, что если принимать креатин на протяжении 5ти дней тонус мышц и силовые показатели увеличиваются от 3 до 20% исходя из изначального показателя. Еще было замечено, что креатин позитивно влияет на восстановлении мышц, а также разрешает набрать массу.
Эти свойства креатина наукой доказаны давно. Если покопаться в истории, то можно обнаружить, что на американском и европейском континентах в начале 90-х, начали впервые использовать креатин для бодибилдеров. В 1998 году компания занимающееся специальным питанием для спортсменов Muscle Tech, пустила в оборот креатин Cell-Tech, это была первая добавка, она совмещала в себе альфа-липевую кислоту, углеводы и креатин. Для повышения концентрации креатина и уровня фосфокреатина в мышцах использовали альфа-липоевую кислоту. В таких странах как Россия, где инфраструктура питания, которое употребляют спортсмены, процветает не очень хорошо, в данный момент используются только протеин. Также некоторые люди, которые знакомы с такой спортивной добавкой как креатин, придерживаются мнения, что это стероид, который вызывает сексуальную дисфункцию.
На сегодняшний день питание, которое употребляют спортсмены, насчитывает более 10 видов креатина: Креатин моногидрад, Транспортный креатин, Креатин этил-эфил, Креалкалин и прочие. Самым известным и эффективным считается транспортный креатин и креатин моногидрад.
Теперь поговорим о том, какие различия имеют транспортного креатина и моногидрата.
Транспортный креатин содержит в своем составе некое вещество, которое усиливает усвоение креатина в организм и ускоряют его транспорт в мышцы. Транспортный креатин, имеет свойство не так хорошо усваиваться и быстрее выводится из организма (примерно 3 часа после приема) также он считается эффективнее, чем креатин моногидрад. Что же касается креатина моногидрад, у него имеются тоже свои плюсы. Такой креатин не разрушается в желудочном соке и не имеет свойства изменять свою структуру, следовательно, полностью усваивается в мышцах, также он долго усваиваться и естественно также долго и выводится из организма.
Теперь о правилах приема креатина
Много людей после приобретения креатина, обычно ищут информацию о том, как все-таки правильно его применять. Креатин, как известно, есть в капсулах и в порошке, соответственно и способ применения будет разный. Спортивные добавки имеют свои определенные правила приема, следуя точным инструкциям и рецепту, вы наловчитесь принимать креатин правильно.
Для начала можно взять дозу в 5 грамм 2 раза в день когда нет тренировки, а в случае физических нагрузок употреблять 4 раза в день. Креатин нужно принимать после тренировки. По советам специалистов креатин нужно употреблять с большим количеством воды. Потом можно увеличить дозу до 8 грамм 7-10 раз в день на протяжении 7 дней. Когда пройдет 14-20 дней ежедневную дозу стоит уменьшить до 3 грамм и так продолжать 7 дней, после ежедневного применения (25-30 дней) стоит прерваться на каникулы на одну две недели. После перерыва можно дальше продолжать употребление креатина по той же схеме. Такое употребление более характерно для креатина моногидрад. Многие интересуются, имеет ли креатин негативное воздействие. Все специалисты в один голос утверждают, что креатин абсолютно безобиден, так как является частью в организме человека. Креатин имеет способность накапливаться, поэтому организм человека сам регулирует его оптимальный баланс.
Креатин ни коим образом не имеет негативного воздействия деятельность жизненно важных органов. Креатин только немного задерживает в человеческом организме необходимую ему воду.
Купить креатины от моногидрат до гидрохлорид можно на нашем сайте спортивного питания food4strong.com!
Спортивное питание Optimum Nutrition
Optimum Nutrition – дочерняя компания ведущего производителя в сфере продуктов питания и сыров Glanbia. Основана братьями Костелло - Майклом и Тони, в 1986 году. В структуре компании – собственные производственные территории и четыре современных помещения для складских нужд.
Компания имеет широкую линейку различных категорий, причем охватывает на рынке спортивного питания все возможные категории. Ассортимент действительно огромен, здесь и аминокислоты, и шоколадки, а также протеиновые батончики, витаминные комплексы, растительные и минеральные добавки, креатин, гейнеры, спортивные коктейли.
Также предлагаются и специализированные препараты, как например, специальные добавки для укрепления суставов до анаболических формул, способствующих усилению обмена веществ и восстановлению мышц после тяжелых и длительных тренировок. Протеин Whey Gold Standard является доказательством успеха компании и считается протеином №1 с 2005 года. Питание спортивное Оптимум Нутришн способно удовлетворить все потребности и спортсменов любителей, и профессионалов.
В компании Optimum Nutrition основной целью является выпуск продукции самого высокого качества. Для этого сотрудники компании максимально прилагают усилия, к тому же, стараются заранее предвосхитить все потребности клиента. Отмечается продуманность и внимательность ко всем мелочам, каждый товар наделен подробной аннотацией, упаковки удобные, в сыпучих товарах имеются мерные чашечки, полиграфия выполнена на профессиональном уровне.
В компании тщательно выбирают поставщиков, поставляющих сырье исключительно премиум класса. Все поставщики предоставляют для каждого сырья сертификат анализ, которые в свою очередь проверяются методом независимых и внутренних лабораторных испытаний. Перед поступлением на склад специалисты по качеству делают по всем запасам плановые проверки.
Продукцию компании легко встретить в США почти в 10 тысячах специализированных магазинах, супермаркетах, фитнес-центрах, спортивных залах, есть даже в нескольких крупных аптечных сетях. Также продукция поставляется в 70 стран мира.
Здоровый и подвижный образ жизни – можно сказать девиз компании и, приобретая спортивное питание компании Optimum Nutrition, можно быть полностью уверенным и в качестве продукции, и ее пользе для вашего организма.
