(097) 
Аминокислоты BCAA BSN
| Порошок: | Все Да |
| Страна: | Все США |
| Класс : | Все Премиум |
| Вкус: | Все Да |
| Соотношение: | Все 2-1-1 |
-
BSN Amino X 435 грамм 30 порц новый дизайн
BSN Amino X 435 грамм 30 порц новый дизайн - оригинал США, лучший ВСАА комплекс. Стандарты качества - GMP, GHP, ISO, FDA
Купить ВСАА. Все об аминокислотах. Нужны ли они новичку?
ВСАА аминокислоты - незаменимые аминокислоты! Незаменимые, значит их заменить другими нельзя аминокислотами, они только должны поступать из вне.Аминокислоты - самое важное для спортсменов, так как они обеспечивают строительным материалом для вашего организма, это не только про мышцы! Они входят в состав гуморального иммунитета, при расщеплении высвобождается энергия. Вовремя тренировки, в организме происходит процесс разрушения белка (катаболизм), для того чтоб перевести эти процессы понадобится строительный материал, а именно белки!
Аминокислоты. Что они собой представляют?
Абсолютно все белки, как растительные, так и животные, скомбинированы с аминокислот. Известно больше 200 видов этих веществ, для нормального процесса метаболизма человеку нужны 22 из них. Аминокислоты поступают в организм вместе с потребляемой пищей, а некоторые из них синтезируются из других аминокислот.
Незаменимые аминокислоты
Незаменимые аминокислоты должны поступать в организм человека в количестве
Люди, которые занимаются для того, чтобы увеличить свою мышечную массу, нуждаются в большем поступлении белка. Им нужно получать на каждый килограмм тела 2 грамма белка. То есть, спортсмену с весом
Аминокислоты в продуктах
Самыми распространенными являются такие аминокислоты – Валин, лейцин и изолейцин. Их называют термином ВСАА. Максимально их есть в молочных продуктах и во всех мясных продуктах. Только одна аминокислота имеет большее распространение – глютамин.
В 100 граммах говяжьего мяса есть
Как ВСАА влияет на рост мышц
Конечно же, есть множество доказательств по поводу того, что ВСАА полезны. Человеку для поддержания жизнедеятельности необходимы белки, а они в свою очередь состоят из аминокислот. Самые важные из них – ВСАА. Они должны поступать в человеческий организм вместе с пищей, так как не могут синтезироваться самостоятельно.
С поступлением данных аминокислот стимулируется формирование новых мышечных волокон, а существующая мышечная ткань разрушается намного медленней. Помимо этого эти важные вещества способствуют нормализации прочесов жирового обмена, способствуют быстрому сжиганию жира, улучшению метаболизма.
Чем полезны ВСАА новичкам?
Если протеин в виде порошка действительно качественный, то его нам третью часть составляют ВСАА. Принимать эти аминокислоты в качестве отдельных добавок нужно только в том случае, если спортсмен увеличивает длительность своей тренировки до полтора часа – двух часов. ВСАА нужны лишь при таких обстоятельствах, когда организму не хватает белка из употребляемой еды и из порошкового белка. Новички не нуждаются в применении данной спортивной добавки.
Правильное применение ВСАА
Естественно, если употреблять во время тренировок ВСАА, то результат порадует, но все же эффект точно не будет таким, как об этом говорит реклама. Производители ВСАА говорят о многих преимуществах данных добавкой для спорта, но они умалчивают о том факте, что эти аминокислоты не очень трудно получить из употребляемой еды.
Когда и как правильно принимать ВСАА
Видео как правильно принимать всаа аминокислоты
В зависимости от того, какие ставятся цели применения чего-либо, определяется способ и доза употребления. К примеру, обезболивающие средства необходимо употреблять тогда, когда возникает боль какой-то части тела. Точно по такому же принципу нужно принимать аминокислоты ВСАА. Аминокислоты организм активно использует во время сильной физической активности. То есть, принимать ВСАА следует именно в период таких нагрузок.
Данные спортивные добавки принимают чаще всего перед началом тренировки и после нее. Но многие профессионалы все же придерживаются мнения, что ВСАА нужно еще принимать и в процессе самой тренировки.
Если с приемом аминокислот в порошковом виде все просто и понятно, то по поводу порошковых ВСАА могут возникать некоторые вопросы. Можно растворить этот порошок в углеводном коктейле или коктейле из протеинов. Но все же из-за своего очень горького вкуса вкус всего напитка будет полностью испорчен и его вряд ли захочется выпить.
Можно употреблять данные добавки мерной ли чайной ложечкой. Нужно набрать порошок в рот и сразу после этого набрать жидкость, эти два ингредиента – воду и порошок нужно смешать во рту и проглотить. Конечно же, горечь все равно будет ощущаться, но все же не так долго.
Что лучше капсулы или порошок?
Если вы понимаете, с какой целью нужно принимать ВСАА, то вы можете самостоятельно понять, в каком виде все же лучше употреблять данную добавку. Эти аминокислоты принимают в период физической активности, поэтому нужно как можно побыстрее восстановить их количество в крови.
То есть, нужно сделать все возможное, чтобы прошло минимальное количество времени с момента приема до момента поступления аминокислот в кровь.
Порошковые аминокислоты намного быстрее могут всосаться желудком, поэтому их принимать эффективней.
Дозировка ВСАА
Не существует единого мнения по поводу разовой дозы аминокислот ВСАА. Но все же большинство утверждают, что за один раз человеку необходимо принимать 5
Если спортсмен весит примерно 70-
Если тренировка длительней по времени, то можно в процессе занятий принять еще одну порцию ВСАА
ВСАА с добавками или без них?
Рекомендуется, конечно же, выбирать ВСАА без всяких добавок ,чтобы в их состав вхожи только такие аминокислоты, как изолейцин, лейцин и Валин. В состав многих ВСАА входят помимо этих трех аминокислот и другие вещества – вкусовые добавки, витамины, красители, другие аминокислоты. Но за это не нужно переплачивать, так как ни одна добавка не усиливает воздействие ВСАА. Пользы от них либо нет вообще, либо она есть, но очень низкая.
Купить только самые качественные ВСАА аминокислоты вы можете на нашем сайте спортивного питания food4strong.com!
Спортивное питание BSN
Основанная в 2001 году американская компания BSN занимает сегодня в области спортивного питания одно из лидирующих мест. Энтони Пресиано, действительный президент компании BSN сам является профессиональным бодибилдером, что благоприятно отражается на эффективности выпускаемой продукции.
Компании понадобилось всего лишь 10 лет, чтобы от новичка достичь уровня гиганта, который оказался вполне конкурирующим с фирмами, в несколько раз старше себя, а именно Dymatize, Optimum Nitrition.
Современные биотехнологические разработки лежат в основе производства спортивного питания БСН, что сказалось на качестве продукции, которая не раз отмечалась различными наградами, а продукция становилась неоднократно «добавкой года». Вся деятельность компании нацелена на совершенствование идеального тела, причем быстрым и действенным способом.
Компания BSN предлагает своим непосредственным клиентам эффективные и уникальные формулы активных веществ, применяемые в производстве спортивного питания. Следует отметить, что спортивное питание БСН на порядок выше своих конкурентов по качеству добавок, отмеченное, как 100 – процентное.
Дабы добиться определенных результатов, необходимо не только правильно тренироваться, но также правильно подбирать комплекс спортивного питания. Для этих целей компания разработала алгоритм - Supplement Pyramid, позволяющий даже новичку правильно и высокоэффективно составлять связку спортивных добавок.
Концепция Supplement Pyramid в основном строится на идеальном комбинировании, представляющем собой идеальное совмещение спортивных добавок, конечно же, в первую очередь, опирающееся на цели индивидуума: уменьшение жировых запасов, увеличение мышечной сухой массы и значительного повышения выносливости и силы.
Самыми популярной и востребованной продукцией компании являются: комплекс предтренировочный NO-Xplode, популярный креатин Cell mass, комплексные протеины Syntha-6, а также и действенный гейнер True Mass.
Компания BSN постоянно стремится к новым достижениям, устанавливает все новые и новые стандарты качества, что побуждает к стремлению установить абсолютное лидерство в области, касательно спортивного питания. В связи с тем, что главным принципом компании является - новые инновации и никаких повторений – то, можно с большой долей уверенности сказать, что компания сможет достигнуть в своей деятельности еще больших положительных результатов.
Видео сравнение Икстенд или Амино икс?
