(063) 
Какой выбрать протеин для новичку
22.11.2019
Протеин для новичка, первое что нужно понимать это строительный материал всего живого. Главное требование для новичка, это протеин который будет максимально содержать всего самого необходимого для роста мышечной массы, а именно белок, аминокислоты, витамины и минералы, ферменты.
Видео протеин для новичка - как купить протеин
Итак, на что нужно обратить внимание при выборе протеин для новичка
1) Цена является основным фактором при выборе протеина для новичка. Не стоит сразу впадать в крайности и покупать самые дорогие протеины. Лучше всего начинать со среднего ценового диапазона, например МайПроетин, Активлаб, Островит
2) Качество. Качество продукта вы не сможете проверить, поэтому лучше всего смотреть на проверенные бренды. Самые качественные по убыванию - США, Германия, Англия, Польша, Венгрия
3) Состав - не мало важно при выборе протеина новичку. Но нужно понимать, сильно не нужно придавать внимание 1 или 2 грамма сахара или жира в данном продукте, так как это ничтожно мало.
4) Количество белка - лучше всего смотреть протеины с минимальным содержанием белка 70% и выше.
5) Количество аминокислот в том числе ВСАА и Глютамина. Все самые качественные протеины содержат минимум 5 грамм ВСАА и Глютамина. Например Голд Стандарт - 5 грамм ВСАА и Глютамина.
6) Дополнительные ингредиенты - нужно понимать протеины обогащены ферментами, значительно лучше усваиваются и более безопасно для ЖКТ.
7) Натуральность продукта очень важно, протеин для новичка. Тут нужно понимать, что протеин должен быть безопасный, поэтому нужно обходить белки содержащие синтетику, например Аспартам. Нужно смотреть лучше все натуральные протеины, где нет синтетики или есть натуральные ароматизаторы и подсластители.
8) Количество порций. Для новичка идеально подходят протеины средней фасовки, так как маленькие фасовки очень дорогие, а большие могут не подойти по вкусу.
Итак, надеемся наша статья немного поможет вам выбрать оптимальный для вас протеин.
Комментарии
Пока нет комментариев