(097) 
БЦАА в порошке или в капсулах
18.08.2015
БЦАА в порошке или в капсулах?
Множество научных работ, которые ведут лаборатории, подтверждают, что при регулярном применении спортивных добавок БЦАА возникают такие положительные эффекты:
- Быстрое увеличение в объемах мышечной массы (сухой);
- Существенное увеличение физической силы;
- Повышение уровня выносливости;
- Снижение мышечного протеолиза в результате интенсивных тренировок;
- Активное уменьшение в организме процента жира;
- Также отмечается существенное понижение профессиональных заболеваний, общее самочувствие также улучшается.
На сегодняшний день добавки для спорта БЦАА представлены на рынке как в таблетированном виде, так и с порошкообразной форме. Многие спортсмены задаются вопросом, что же лучше выбрать – капсулы или порошок? Никакой существенной разницы нет в том, в каков виде будет принят один и тот же препарата, от этого ежедневная норма употребления БЦАА, его состав и влияние на организм не меняются.
Будете ли вы разводить порошок с водой или же предпочтете быстро проглотить таблеточку – эффект от употребления не поменяется. Все отличия между этими двумя формами выпуска – это удобство, общая стоимость курса добавки и эстетичность ее употребления.
Если у вас большой бюджет и при этом вы не хоте долго тратить время на то, чтобы развести труднорастворимый порошок, то, конечно же, стоит приобрести БЦАА в капсулах, которые стоят дороже, чем порошок БЦАА. В таком случае возрастает общая стоимость курса, потому что в одной банке порошка вмещается больше БЦАА, чем в аналогичной банке капсул или таблеток. Но нужно отметить тот факт, что у ВСАА в порошкообразной форме очень неприятный вкус, а также запах, также при его разведении у вас могут возникнуть некоторые хлопоты, так как это не очень удобно.
Видео: как выбрать БСАА
Плюсы капсульной формы ВСАА:
- Удобные в употреблении и транспортировке;
- Удобно рассчитать разовую и суточною дозировку;
- Устранена проблема с не приятным вкусом и запахом;
- Не нужно смешивать с другими добавками;
Минусы капсульной формы ВСАА:
- Относительно высокая цена.
Плюсы порошковой формы ВСАА:
- Относительно низкая цена;
- Большое количество порций;
- Существуют как 100% чистые так и ВСАА со вкусом;
- Часто усиливают антикатаболический эффект с добавлением - глютамина.
Минусы порошковой формы ВСАА:
- Не приятный (горький) вкус;
- Часто добавляют вкусовые добавки;
- Плохо размешивается и растворяется;
- Не совсем удобно транспортировать.
Фото: порошковая форма ВСАА, растворение в воде
Вывод: главный плюс капсульной формы BCAA это комфорт употребления, главный плюс ВСАА порошка - цена!!! Поэтому на сегодня в Украине порошковая форма всаа более популярная форма чем капсульная!
Комментарии