Вред и побочные действия от л-карнитина
14.04.2014
Вред и побочные действия от л-карнитина
Ни одно из многочисленных исследований не доказали вред для здоровья от употребления л-карнитина. Даже сверхбольшие дозы которые превышены в десятки раз не доказали никаких негативных свойств от приема препарата. Безопасность л-карнитина и осознана медиками педиатрами, так как сам л-карнитин входит в состав детского питания в том числе и для детей грудного возраста. Также л-карнитин очень полезен для людей с сердечно-сосудистой патологией, диабетиков, для людей страдающие гипертиреозом, атеросклерозом, артериальной гипертонией…
Можно сделать такой вывод, что л- карнитин не несет никакой опасности для организма, но параллельно с тем обладает целым рядом положительных свойств.
Если принимать л-карнитин во второй половине дня, то за счет того что л-карнитин высвобождает большое количество энергии, возможно развитие бессонницы, хотя данный эффект наблюдается довольно редко. Лучше всего принимать л-карнитин в первой половине дня, к тому же эффективность намного выше.
Иногда могут быть такие не желательные эффекты связано строго с индивидуальной не переносимостью, а именно: головная боль, нарушение стула, тошнота…
В медицинской практике существует патология связана с дефицитом л-карнитина, под названием первичный системный дефицит карнитина. Но это заболевание является генетическим по аутосомно - рецесивному типу. Дети не доживают до периода зрелости, из-за сильной миастении в первую очередь дыхательной мускулатуры.
В 2013 году появились научные данные которое сообщают, что л-карнитин перерабатывается кишечной флорой в триметил-амин-N-оксид (ТМАО).
Последующие исследования ТМАО которые проводились на мышах, показали его способность вызывать сердечно-сосудистые заболевания. Речь, идет не о токсическом приеме л-карнитина, а о хроническом (достаточно длительном). Мыши которые достаточно длительное время кормились левокарнитином, показали значительное увеличение ТМАО, у примерно в 2-е увеличилось изменение атеросклеротического характера в сосудах
Взаимодействие л-карнитина
Как доказали исследования левокарнитин не вступает в взаимодействие с другими лекарственными или спортивными препаратами. Поэтому можно спокойно принимать л-карнитин с жиросжигателями, более того много хороших жиросжигателей уже содержат в своему составе л-карнитин.
Вывод: Периодический прием л-карнитина никакой опасности не несет. Не желательно принимать препарат без перерыва из-за обратного увеличения риска заболевания сердечно-сосудистой системы.
При выборе л-карнитина внимательно изучаем дополнительный состав на который может быть индивидуальная не переносимость. .Часто в препаратах л-карнитина идут дополнительные ингредиенты, такие как: витамин С, витамин В6, ароматизаторы и краска.
Комментарии