Корзина пуста


Влияние силовых упражнений на миокард спортсмена

27.05.2014

                                 

 Было проведено немало исследований, что проводили ученые, в которых принимали участие спортсмены силовики, а именно: пауэрлифтеры, бодибилдеры. Вторая группа - спортсмены легкоатлеты, а именно: теннисисты, бегуны, пловцы …
 При исследованиях было обращено на факт, что сердечно-сосудистая система спортсменов, как морфологически, так и функционально имеет некое отличие от обычных людей.
  Занятие спортом на уровне профессионала, было признано учеными и врачами, как очень негативный фактор на здоровье. Спортсмены профессионалы, постоянно стремятся к прогрессу, их нагрузки приближаются к таковым, к которым обычному человеку и не снилось. Существует немало случаев, когда спортсмены во время соревнования умирали прямо на глазах зрителей, не понятно от чего. Но, в конце концов, оказывается, что спортсмен имел скрытую патологию сердца и в большинство случаев даже не догадывались о проблеме. Вот почему врачи кардиологи настроены крайне негативно, и рекомендуют нагрузку 30-40 % от максимальной.

 

 Итак, можно выделить два процесса, которые проходят в сердце спортсмена. Расширение полостей всего сердца, а особенно левого желудочка, также полная и равномерная гипертрофия всех отделов сердца. Клинически наблюдается брадикардия, артериальное давление нормальное или иногда понижено, данное изменение наблюдается у спортсменов легкоатлетов. У спортсменов силовиков, наблюдается немного другая картина, а именно сильная гипертрофия преимущественно левого желудочка, иногда наблюдается симптом «обворовывания», когда стенки левого желудочка забирают на себя большую часть питательных веществ, сократительная способность левого желудочка падает, из-за постоянного дефицита питательных веществ. Клинически у силовиков наблюдаются такие особенность: тахикардия, повышенное артериальное давление, иногда возникает и гипертоническая болезнь, после больших нагрузок, и кардиальная боль и стенокардия. Причиной развития данной клиники у спортсменов силовиков является статическая малодинамическая нагрузка, задержка вдоха, что в свою очередь активирует симпатическую вегетативную нервную систему. При более динамичном спорте активизируется парасимпатическая нервная система.

 Сила сокращения сердечной мышцы изменяется согласно закону физиологии Франка-Старлинга. Закон гласит : «чем сильнее растягивается сердечная мышца в диастолу, тем сильнее сокращается в систолу». Но если миокард желудочка, особенно левого, подвергается сильному кровяному давлению и оно систематическое, тогда сократительная способность сердца падает, и наблюдается не полное изгнание крови с сердечных полостей.
Физиологи говорят о двух видах сокращения мышц, а именно: статическая и динамическая. В динамической фазе - изменяется длина мышцы в больших диапазонах. Статической - длина сильно не меняется. Значит силовые виды спорта, пауэрлифтинг, бодибилдинг это статическое преобладание мышечного сокращения, и наоборот динамическая – легкая атлетика. При динамических нагрузках наблюдается процесс «второе сердце», а именно: под сокращением мышц идет прямое действие на сосудистые стенки, в следствии чего, кровь не застаивается на периферии, а сразу по венам стремится к сердцу.
 Очень опасно, когда спортсмен бросает профессиональный спорт, в следствии чего, ослабевают не только скелетные мышцы ( которые помогают сердцу перекачивать кровь) а и сердечная мышца, что очень часто приводит к развитию сердечной недостаточности.

 Вывод: не тренируйтесь часто большим, запредельным весом, чередуйте тяжелые с легкими тренировками. Сочетайте анаэробные тренировки с аэробными. Постепенно уменьшайте нагрузку, если вы бросаете спорт, в течении 1-2 месяцев.


PS:Права защищены!

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий



Бренды спортивного питания:

BioTech USA Activevites ActivLab ActiWay Nutrition Allmax Nutrition AllNutrition American Muscle Amix Nutrition APS Arnold Schwarzenegger Best Body Nutrition Betancourt Nutrition BIOGENIX Blackstone Labs BPI Brutal Nutrition BSN Bulkpowders Cellucor Cloma Pharma Cobra labs Controlled Labs Cut and Ripped Plus Cytogen DNA Your Supps Dorian Yates Driven Sports Dymatize Dynamic Development Laboratories EAS EFX Extrifit FIG FitMax Fitness Authority FitWhey FIXGEAR Form Labs Full Force Future Pro Gaspari Nutrition GE PHARMA USA GEAR German American Technologies GNC Gold Star Helica Pharm Hi-Tec Honestly Infinite Labs INNER ARMOUR BLACK Inner Armour Blue Intragen Ironmaxx Irwin Naturals Jay Cutler Elite Series Kevin Levrone Labrada MAMMUT Max Muscle Maxler Megabol MET-Rx MGN MHP MULTIPOWER Muscle Army MUSCLE WARFARE MUSCLEMEDS MusclePharm MUSCLETECH MYPROTEIN Natrol Now NutraBolics Nutrend Nutrex Olimp Labs Optimal Results Optimum Nutrition OstroVit Pharma First POWER BALANCE Power men Power pro PrimaForce Pro Nutrition ProMera Health PROTEIN FACTORY Puritan's Pride PVL ESSENTIALS QNT Real Pharm Ronnie Coleman SAN SCIFIT Scitec Nutrition Scivation Six Star - MuscleTech Sport Definition Still Mass Superior 14 Supplemax Syntrax Titan Support System TREC Nutrition Twinlab Ultimate nutrition Universal UNS USN USP Labs Vision nutrition VitaLife VP Lab VPX Weider WEIDER USA Łowickie Атлант Ванситон На развес фортоген

Почему стоит выбрать нас?

  • реально низкие цены
  • работа без посредников
  • дистанционный заказ
  • индивидуальный подход к клиентам
  • только качественный товар
  • всегда большой выбор
  • выборочный отбор товара