Цистеин
26.01.2014
Цистеин - серосодержащая алифатическая аминокислота. Существует в виде двух изомеров, левовращающий изомер или (L) и право (D). Аминокислота цистеин участвует в процессе протеинообразования в организме, а именно в построении тканей кожи. Участвует в процессах дезинтоксикации.
Цистеин в продуктах питания.
Является заменимой аминокислотой, а значит может синтезироваться в организме, серина и метионина. Большую часть цистеина получаем с продуктами питания содержащие большое количество белка, такие как: свинина, яйца, птица, молочные продукты, лук, чеснок, брокколи, капуста, красный перец...
Цистеин способствует синтеза коллагена, что улучшает саму структуру, эластичность кожи. Также входит в состав белков, ногтей и волос., также в состав некоторых пищевых ферментов.
Аминокислота цистеин может образовываться в организме млекопитающих, при участии метионина как источника серы и серина, а также пиридоксина и АТФ. В некоторых микроорганизмах, источник серы для синтеза аминокислоты цистеина используется сероводород.
Цистеин очень сильный антиоксидант, эффект которого увеличивается при одновременном употреблении селен и витамина С. Аминокислота цистеин является предшественником глутатиона, это вещество которое оказывает защитное действие на клетки головного мозга и печени, что используется для лечения алкогольных последствий. Участвует в детоксикации многих токсических веществ в том числе от действии радиации.
Бодибилдинг и цистеин
Аминокислота цистеин способствует поддержанию отличной физической формы, стимулируют быстрому восстановлению. При тяжелых тренировках, количество цистеина, что самостоятельно производится в организме недостаточно, поэтому для повышенных потребностей спортсмена, для избежания замедления прогресса и спортивного результата, нужно увеличить поступление количество экзогенного цистеина.
Также обладает уникальными свойствами которые полезны в бодибилдинге. Способствует синтезу глутатиона и таурина. Аминокислота таурин, в свою очередь стимулирует выработку тестостерона, увеличивается термогенез, участвует в нормальном функционировании нервной системы, активизирует рост мышц.
Глутатион играет тоже очень большую роль для человеческого организма, в том числе поддерживает иммунитет, есть сильный антиоксидант. Защищает мышечные клетки от катаболизма.
Цистеин - серосодержащая алифатическая аминокислота. Существует в виде двух изомеров, левовращающий изомер или (L) и право (D). Аминокислота цистеин участвует в процессе протеинообразования в организме, а именно в построении тканей кожи. Участвует в процессах дезинтоксикации.
Цистеин в продуктах питания.
Является заменимой аминокислотой, а значит может синтезироваться в организме, серина и метионина. Большую часть цистеина получаем с продуктами питания содержащие большое количество белка, такие как: свинина, яйца, птица, молочные продукты, лук, чеснок, брокколи, капуста, красный перец...
Цистеин способствует синтеза коллагена, что улучшает саму структуру, эластичность кожи. Также входит в состав белков, ногтей и волос., также в состав некоторых пищевых ферментов.
Аминокислота цистеин может образовываться в организме млекопитающих, при участии метионина как источника серы и серина, а также пиридоксина и АТФ. В некоторых микроорганизмах, источник серы для синтеза аминокислоты цистеина используется сероводород.
Цистеин очень сильный антиоксидант, эффект которого увеличивается при одновременном употреблении селен и витамина С. Аминокислота цистеин является предшественником глутатиона, это вещество которое оказывает защитное действие на клетки головного мозга и печени, что используется для лечения алкогольных последствий. Участвует в детоксикации многих токсических веществ в том числе от действии радиации.
Бодибилдинг и цистеин
Аминокислота цистеин способствует поддержанию отличной физической формы, стимулируют быстрому восстановлению. При тяжелых тренировках, количество цистеина, что самостоятельно производится в организме недостаточно, поэтому для повышенных потребностей спортсмена, для избежания замедления прогресса и спортивного результата, нужно увеличить поступление количество экзогенного цистеина.
Также обладает уникальными свойствами которые полезны в бодибилдинге. Способствует синтезу глутатиона и таурина. Аминокислота таурин, в свою очередь стимулирует выработку тестостерона, увеличивается термогенез, участвует в нормальном функционировании нервной системы, активизирует рост мышц.
Глутатион играет тоже очень большую роль для человеческого организма, в том числе поддерживает иммунитет, есть сильный антиоксидант. Защищает мышечные клетки от катаболизма.
Комментарии
Пока нет комментариев