Корзина пуста


Триптофан

12.01.2014

 Триптофан - незаменимая аминокислота, усиливает синтез нейротрансмиттера в головном мозге, а именно - серотонин, который и отвечает за здоровый сон, настроение.
Помогает вырабатываться мелатонину ("гормон сна"), и витамин В3.
 Триптофан - является изначальным по отношению к серотонину и к ниацину (Витамин группы В), который и управляет аппетитом, настроением, болевым порогом.

 Триптофан - является природный релаксант, который помогает бороться с бессонницей, помогает бороться с депрессией и и беспокойством, уменьшается риск коронарных спазмов, а также помогает бороться с головной болью при мигрени, укрепляет иммунитет совместно с лизином, уменьшает уровень свободного холестерина в крови. Во многих странах мира в том числе и в Канаде, медики предназначают пациентам — триптофан. Для борьбы со стрессом и бессонницей. Например в США к этому относятся с предостережением.
 Триптофан содержится в основном в таких продуктах как: мясо, грибы, финики, кедровый орех, йогурт, молоко, арахис, кунжут, рыба, творог, банан...
 Он также содержится в больших количествах - растительных белках, арахисе, арахисовом масле, особенно много в соевых бобах. Очень мало содержится в кукурузе и в животных белках.

Эффекты от триптофана
- Стимулирует синтез гормона роста

- Участвует в синтезе серотонина (нейромедиаторы), который обладает успокаивающими свойствами.

- Поступает триптофан в организм человека с обычной пищей.

- Эффективное средство для борьбы с бессонницей, так как увеличивает синтез мелатонина в 4 разы.

- Триптофан часто предназначают в психиатрии для борьбы с маниакальным настроением, депрессией связано с менопаузой.

- Триптофан увеличивает болевой порог.

- Улучшает аппетит , поэтому используется для борьбы с анорексией.

В каких продуктах содержится триптофан?
Отличным источником триптофана является молоко и индюшатина. Входит в состав таких продуктах животного происхождения как: куриные яйца, и в некоторых растительных: орех, семечки. В таких продуктах как хлебные злаки, содержание триптофана есть незначительно. Вегетарианские источники аминокислоты: пищевые дрожжи, спирулина (водоросль)...

Употреблять триптофан желательно в комплексе с витамином С и В6, фолиевой кислотой и с магнием. Если вы принимаете данную аминокислоту, не забывайте употреблять данные добавки. Для борьбы с токсинами лучше всего принимать триптофан с витамином В 6. Для увеличения усваивания триптофана, нужно принимать с углеводами.

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий



Бренды спортивного питания:

BioTech USA Activevites ActivLab ActiWay Nutrition Allmax Nutrition AllNutrition American Muscle Amix Nutrition APS Arnold Schwarzenegger Best Body Nutrition Betancourt Nutrition BIOGENIX Blackstone Labs BPI Brutal Nutrition BSN Bulkpowders Cellucor Cloma Pharma Cobra labs Controlled Labs Cut and Ripped Plus Cytogen DNA Your Supps Dorian Yates Driven Sports Dymatize Dynamic Development Laboratories EAS EFX Extrifit FIG FitMax Fitness Authority FitWhey FIXGEAR Form Labs Full Force Future Pro Gaspari Nutrition GE PHARMA USA GEAR German American Technologies GNC Gold Star Helica Pharm Hi-Tec Honestly Infinite Labs INNER ARMOUR BLACK Inner Armour Blue Intragen Ironmaxx Irwin Naturals Jay Cutler Elite Series Kevin Levrone Labrada MAMMUT Max Muscle Maxler Megabol MET-Rx MGN MHP MULTIPOWER Muscle Army MUSCLE WARFARE MUSCLEMEDS MusclePharm MUSCLETECH MYPROTEIN Natrol Now NutraBolics Nutrend Nutrex Olimp Labs Optimal Results Optimum Nutrition OstroVit Pharma First POWER BALANCE Power men Power pro PrimaForce Pro Nutrition ProMera Health PROTEIN FACTORY Puritan's Pride PVL ESSENTIALS QNT Real Pharm Ronnie Coleman SAN SCIFIT Scitec Nutrition Scivation Six Star - MuscleTech Sport Definition Still Mass Superior 14 Supplemax Syntrax Titan Support System TREC Nutrition Twinlab Ultimate nutrition Universal UNS USN USP Labs Vision nutrition VitaLife VP Lab VPX Weider WEIDER USA Łowickie Атлант Ванситон На развес фортоген

Почему стоит выбрать нас?

  • реально низкие цены
  • работа без посредников
  • дистанционный заказ
  • индивидуальный подход к клиентам
  • только качественный товар
  • всегда большой выбор
  • выборочный отбор товара