Корзина пуста


Протеины или аминокислоты?

03.09.2014

 На чем лучше остановить свой выбор - протеины или аминокислоты?

 У многих спортсменов, которые употребляют спортивные добавки, возникает выбор – что является лучшим вариантом – протеин или аминокислоты? Или е вообще лучше совместно принимать их? Каким должен быть правильный график питания?

 Чтобы дать ответы на данные вопросы изначально нужно разобраться в построении этих соединений. Аминокислоты являются органическими кислотами, которые являются для всех живых организмов важным строительным материалом. Если они не связаны ни с какими другими веществам, то они могут усваиваться с большой скоростью и поступать в кровь.

 Протеины являются теми же самыми аминокислотами, отличие их лишь в том ,что они имеют собранную конструкцию, которая скреплена химическими связями. В зависимости от данных связей моно определить роль протеина, ведь для того, чтобы протеин разрушился в желудке, нужно время. К накоплению аминокислоты не склонны, поэтому кровь должны снабжаться ними  регулярно. Нужно обеспечить постепенное усвоение белков на протяжении некоторого периода времени.

 

 Благодаря таким особенностям можно составить график приема данных веществ на протяжении всего дня. Так как аминокислоты являются продуктом, который усваивается быстро, то употреблять их нужно  перед тем, как начать тренировку и после нее. Чтобы обеспечить мышцы подпиткой в ночное время и между употреблением еды, нужно употреблять казеин, он отлично справляется с данной задачей. Чтобы этот вид протеина мог нормально усвоиться необходимо несколько часов. Большой популярностью пользуется сывороточный протеин. По скорости усвоения он средний меду всеми видами белков и аминокислотами. Он очень полезен для организма, поэтому его можно принимать на протяжении всего дня.

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий



Бренды спортивного питания:

BioTech USA Activevites ActivLab ActiWay Nutrition Allmax Nutrition AllNutrition American Muscle Amix Nutrition APS Arnold Schwarzenegger Best Body Nutrition Betancourt Nutrition BIOGENIX Blackstone Labs BPI Brutal Nutrition BSN Bulkpowders Cellucor Cloma Pharma Cobra labs Controlled Labs Cut and Ripped Plus Cytogen DNA Your Supps Dorian Yates Driven Sports Dymatize Dynamic Development Laboratories EAS EFX Extrifit FIG FitMax Fitness Authority FitWhey FIXGEAR Form Labs Full Force Future Pro Gaspari Nutrition GE PHARMA USA GEAR German American Technologies GNC Gold Star Helica Pharm Hi-Tec Honestly Infinite Labs INNER ARMOUR BLACK Inner Armour Blue Intragen Ironmaxx Irwin Naturals Jay Cutler Elite Series Kevin Levrone Labrada MAMMUT Max Muscle Maxler Megabol MET-Rx MGN MHP MULTIPOWER Muscle Army MUSCLE WARFARE MUSCLEMEDS MusclePharm MUSCLETECH MYPROTEIN Natrol Now NutraBolics Nutrend Nutrex Olimp Labs Optimal Results Optimum Nutrition OstroVit Pharma First POWER BALANCE Power men Power pro PrimaForce Pro Nutrition ProMera Health PROTEIN FACTORY Puritan's Pride PVL ESSENTIALS QNT Real Pharm Ronnie Coleman SAN SCIFIT Scitec Nutrition Scivation Six Star - MuscleTech Sport Definition Still Mass Superior 14 Supplemax Syntrax Titan Support System TREC Nutrition Twinlab Ultimate nutrition Universal UNS USP Labs Vision nutrition VitaLife VP Lab VPX Weider WEIDER USA Łowickie Атлант Ванситон На развес фортоген

Почему стоит выбрать нас?

  • реально низкие цены
  • работа без посредников
  • дистанционный заказ
  • индивидуальный подход к клиентам
  • только качественный товар
  • всегда большой выбор
  • выборочный отбор товара