Корзина пуста


Мышцы спины

18.10.2013

 Строение мышц спины расположены таким образом, что их можно разделить на две группы: поверхносные и глубокие, которые состоят из двух слоев. Мы уделим внимание тем мышцам, которые расположены в верхних слоях мышечных волокон и образуют некий рельеф.



 Трапециевидная мышца – это широкая, плоская мышца, чем-то напоминающая треугольник, расположена в верхней части спины включая шею. Начинается трапециевидная мышца спины у акромиона лопатки, после спускается вниз и крепится к столбу позвоночника. Трапециевидные мышцы спины имеют такое название благодаря своей оригинальной форме трапеции.

 Широчайшие мышцы спины – занимает все пространство нижней части спины, сверху граничит с трапециевидной мышцей. Крепится к отросткам грудных, крестцовых и поясничных позвонков, зубцам нижних ребер и к мышцам косого пресса. Далее волокна широчайших мышц спины направляются вверх и крепятся к гребню плечевой кости.
Основная и главная функция широчайших мышц спины – это пронация руки назад, то есть вращение ее внутрь в срединной линии, а так же приведение плечевого сустава к туловищу. Так же эти спинные мышцы помогают в привидении туловища к руке, в том случае, когда рука закреплена, помогают при осуществлении дыхания, способствуют смещению нижних ребер во время вдоха и выдоха.
 

Ромбовидные мышцы – плоская мышца, в виде ромба, находится под трапецией. Берет начало у отростков шейных и грудных позвонков и крепится к лопатке.
Основная задача ромбовидных мышц, это движение лопатки вверх и в направлении позвоночника. Помогает зафиксировать края лопаток к грудной клетке.
выпрямители спины – это мощная мышца, которая выпрямляет наш позвоночник. По своему строению она довольно длинная, размещена вдоль позвоночника в поясничной области. Ее условно можно поделить на три части: позвоночно-реберная, длинная и остистая. Главная задача мышц разгибателя позвоночника, это разгибать позвоночник, название говорит само за себя. Помогает опустить ребра и поворачивать голову в стороны. А так же, не маловажной функцией является удержания равновесия и формирование осанки человека.


Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий



Бренды спортивного питания:

BioTech USA Activevites ActivLab ActiWay Nutrition Allmax Nutrition AllNutrition American Muscle Amix Nutrition APS Arnold Schwarzenegger Best Body Nutrition Betancourt Nutrition BIOGENIX Blackstone Labs BPI Brutal Nutrition BSN Bulkpowders Cellucor Cloma Pharma Cobra labs Controlled Labs Cut and Ripped Plus Cytogen DNA Your Supps Dorian Yates Driven Sports Dymatize Dynamic Development Laboratories EAS EFX Extrifit FIG FitMax Fitness Authority FitWhey FIXGEAR Form Labs Full Force Future Pro Gaspari Nutrition GE PHARMA USA GEAR German American Technologies GNC Gold Star Helica Pharm Hi-Tec Honestly Infinite Labs INNER ARMOUR BLACK Inner Armour Blue Intragen Ironmaxx Irwin Naturals Jay Cutler Elite Series Kevin Levrone Labrada MAMMUT Max Muscle Maxler Megabol MET-Rx MGN MHP MULTIPOWER Muscle Army MUSCLE WARFARE MUSCLEMEDS MusclePharm MUSCLETECH MYPROTEIN Natrol Now NutraBolics Nutrend Nutrex Olimp Labs Optimal Results Optimum Nutrition OstroVit Pharma First POWER BALANCE Power men Power pro PrimaForce Pro Nutrition ProMera Health PROTEIN FACTORY Puritan's Pride PVL ESSENTIALS QNT Real Pharm Ronnie Coleman SAN SCIFIT Scitec Nutrition Scivation Six Star - MuscleTech Sport Definition Still Mass Superior 14 Supplemax Syntrax Titan Support System TREC Nutrition Twinlab Ultimate nutrition Universal UNS USP Labs Vision nutrition VitaLife VP Lab VPX Weider WEIDER USA Łowickie Атлант Ванситон На развес фортоген

Почему стоит выбрать нас?

  • реально низкие цены
  • работа без посредников
  • дистанционный заказ
  • индивидуальный подход к клиентам
  • только качественный товар
  • всегда большой выбор
  • выборочный отбор товара