Корзина пуста


Можно ли есть на ночь

19.07.2013

Можно ли есть на ночь?

К примеру, вопрос: «Можно ли есть на ночь, и при этом не поправляться?» очень схож с вопросом: «Поместиться ли стакан воды в банке?». Ответ на эти вопросы зависят от самих условий, то есть от конкретного объема и числа.

Для объяснения возьмем пример: литровая банка пуста и вы наливаете туда 300 мл воды, в этом случает все прекрасно, но если банка уже полна до краев и вы хотите добавить еще один стан воды, то естественно она будет лишней. Тоже самое и происходит с количеством потребляемых калорий, если их количество не превышает норму, то еда после шести не навредит.

Сколько нужно есть?

Полнота тела зависит от круговорота энергии в теле. К примеру, если вы потребляете определенное количество энергии и при этом ее не тратите, то вы будете толстеть в любом случае. Ни одна диета не поможет вам скинуть лишний вес, ни количество или время приема еды и т.д. Самое главное это общее количество калорий.

До сих пор не проводились ни одни серьезные исследования, которые могли бы сказать точно, сколько раз в день нужно кушать и какой интервал должен быть между приемом пищи.

Нужно ли питаться через каждые три часа?

 Почти все исследования проводимые с едой странные. Они учитывали частоту приема пищи, не учитывая калорийность еды.  Сравнение было 10-12 приемов с 1-2. Конечно частый прием пищи лучше, поскольку человек съедает меньше.

  Нормой питания на сегодняшний день является прием пищи  3-4 раза в день, если вы придерживаете дневную норму калорийности. И даже при наборе мышечной массы важным фактором остается не количество приема пищи, а ее калорийность

Продукты содержащие отрицательную калорийность

Многие сайты для женщин повсюду размещают рекламу о продуктах с отрицательной калорийностью, но такая идея в корне противоречит всем идеям физики, ведь любой продукт не может поглощать свою же энергию.

Рекламодатели утверждают, будто при переваривании этого продукта организм сжигает больше калорий, чем в нем есть. Но это абсурд, ведь до сих пор никто даже и приблизительно не может сказать, сколько калорий тратит организм среднего человека на переваривание среднего апельсина. 

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий



Бренды спортивного питания:

BioTech USA Activevites ActivLab ActiWay Nutrition Allmax Nutrition AllNutrition American Muscle Amix Nutrition APS Arnold Schwarzenegger Best Body Nutrition Betancourt Nutrition BIOGENIX Blackstone Labs BPI Brutal Nutrition BSN Bulkpowders Cellucor Cloma Pharma Cobra labs Controlled Labs Cut and Ripped Plus Cytogen DNA Your Supps Dorian Yates Driven Sports Dymatize Dynamic Development Laboratories EAS EFX Extrifit FIG FitMax Fitness Authority FitWhey FIXGEAR Form Labs Full Force Future Pro Gaspari Nutrition GE PHARMA USA GEAR German American Technologies GNC Gold Star Helica Pharm Hi-Tec Honestly Infinite Labs INNER ARMOUR BLACK Inner Armour Blue Intragen Ironmaxx Irwin Naturals Jay Cutler Elite Series Kevin Levrone Labrada MAMMUT Max Muscle Maxler Megabol MET-Rx MGN MHP MULTIPOWER Muscle Army MUSCLE WARFARE MUSCLEMEDS MusclePharm MUSCLETECH MYPROTEIN Natrol Now NutraBolics Nutrend Nutrex Olimp Labs Optimal Results Optimum Nutrition OstroVit Pharma First POWER BALANCE Power men Power pro PrimaForce Pro Nutrition ProMera Health PROTEIN FACTORY Puritan's Pride PVL ESSENTIALS QNT Real Pharm Ronnie Coleman SAN SCIFIT Scitec Nutrition Scivation Six Star - MuscleTech Sport Definition Still Mass Superior 14 Supplemax Syntrax Titan Support System TREC Nutrition Twinlab Ultimate nutrition Universal UNS USN USP Labs Vision nutrition VitaLife VP Lab VPX Weider WEIDER USA Łowickie Атлант Ванситон На развес фортоген

Почему стоит выбрать нас?

  • реально низкие цены
  • работа без посредников
  • дистанционный заказ
  • индивидуальный подход к клиентам
  • только качественный товар
  • всегда большой выбор
  • выборочный отбор товара