(097) 
Можно ли есть на ночь
19.07.2013
Можно ли есть на ночь?
К примеру, вопрос: «Можно ли есть на ночь, и при этом не поправляться?» очень схож с вопросом: «Поместиться ли стакан воды в банке?». Ответ на эти вопросы зависят от самих условий, то есть от конкретного объема и числа.
Для объяснения возьмем пример: литровая банка пуста и вы наливаете туда 300 мл воды, в этом случает все прекрасно, но если банка уже полна до краев и вы хотите добавить еще один стан воды, то естественно она будет лишней. Тоже самое и происходит с количеством потребляемых калорий, если их количество не превышает норму, то еда после шести не навредит.
Сколько нужно есть?
Полнота тела зависит от круговорота энергии в теле. К примеру, если вы потребляете определенное количество энергии и при этом ее не тратите, то вы будете толстеть в любом случае. Ни одна диета не поможет вам скинуть лишний вес, ни количество или время приема еды и т.д. Самое главное это общее количество калорий.
До сих пор не проводились ни одни серьезные исследования, которые могли бы сказать точно, сколько раз в день нужно кушать и какой интервал должен быть между приемом пищи.
Нужно ли питаться через каждые три часа?
Продукты содержащие отрицательную калорийность
Многие сайты для женщин повсюду размещают рекламу о продуктах с отрицательной калорийностью, но такая идея в корне противоречит всем идеям физики, ведь любой продукт не может поглощать свою же энергию.
Рекламодатели утверждают, будто при переваривании этого продукта организм сжигает больше калорий, чем в нем есть. Но это абсурд, ведь до сих пор никто даже и приблизительно не может сказать, сколько калорий тратит организм среднего человека на переваривание среднего апельсина.
Комментарии
Пока нет комментариев