(097) 
Как увеличить рост
20.08.2013
Как увеличить рост
Можно ли стать выше на 5 - 10 см. без операционного вмешательства, какие продукты питания и физические упражнения способствуют увеличению роста, какой рост у украинских мужчин?
Типичный рост мужчин в Украине.
Средний показатель роста у мужчин в Украине 175-177 см., в других странах – 176 см. Статистика показывает, что давно созданы действенные формулы, для расчета возможного роста ребенка.
Для этого нужно к росту отца (см.) прибавить рост матери, разделить полученную сумму на два, после этого если мальчик прибавляется 13, если девочка – 13 отнимается. В 90% случаев погрешность составляет 10 см.
Возможно ли стать выше?
Причиной уменьшения роста могут быть постоянное недоедание и малое количество белков в рационе. К примеру, из-за того, что несколько поколений постоянно недоедало, жители Северной Кореи на 7 см. ниже жителей Южной Кореи.
Генетика, по словам ученых, оказывает влияние на рост на 80-85%(рост родителей), и только 15-20% это влияние внешних факторов – хорошее и сбалансированное питание.
Продукты питания, которые способствуют увеличению роста.
Витамин D и цинк – основные элементы роста. Очень важно, чтоб ребенок достаточно получал их в первые годы. Что касается взрослых, то в одиночку эти элементы бессильны.
Относительно кальция, то на сегодня не установлена связь между пищей, содержащей кальций и ростом ребенка, а также о том, что прием кальция взрослыми способно улучшить состояние костей.
Упражнения для увеличения роста.
Собранная нами информация не предоставила доказательств того, что есть действенный комплекс физических упражнений, который способствует увеличению роста. То есть широко известное убеждение о том, что различные занятия на турнике способны увеличить рост человека – не более чем просто догадка.
Разумеется, многие слышали истории о том, что якобы парни, в подростковом возрасте усиленно тренировались на турнике и благодаря этому быстро выросли. Но, скорее всего, что они выросли бы и без тренировок.
Будем благодарны за предоставленную информацию о научных открытиях и опытах на эту тему.
Как можно стать выше на 5-10 см.?
Пищевык добавки и физические упражнения не дадут желаемого эффекта. Вырасти на 10 см. можно только в подростковом возрасте во время этапа усиленного роста. Хотя, не нужно забывать о возможности введение в организм гормона роста и операции по увеличению роста.
Разумеется, что гормон роста вводят только по назначению врача, и только если у подростков отмечается явное отклонение от установленных норм роста. Очень сложным действием есть и оперативное вмешательство для увеличения роста, к нему прибегают исключительно тогда, когда остальные методы не принесли желаемой пользы.
Оперативное вмешательство для увеличения роста.
Хирургами установлено, что клеточный материал можно подтолкнуть к росту, если растянуть кость и окружающие ее мягкие ткани, - то есть реально прибавить в длине ноги, и следовательно в росте около 7 сантиметров. Для этого на ноге фиксируется созданная для такого скоба со спицами, верхний покров кости надрезают, и специальный винт с резьбой на краях раздвигают на 0,25 мм. 4 раза в сутки. Для такой операции понадобится от полугода до года. В этот период пациент может передвигаться только на костылях.
Реально ли вырасти в домашних условиях?
Ранее уже говорилось о том, что наследственность – это ключевой элемент и показатель роста. На втором месте стоит сбалансированное питание, богатое белками, и микроэлементами. Но нужно также знать и помнить, что есть некоторые действия, которые могут стать причиной задержки роста.
К примеру, вертикальная нагрузка на позвоночник (приседания, силовая тяга, жим штанги и прочее), пусть и в небольшом количестве, может отрицательно сказаться на росте. Потому, такие действия не рекомендованы подросткам, особенно младше 17 лет.
Комментарии