Корзина пуста


Что такое казеинат кальция (казеин)?

24.06.2013

 

 Такой вид протеина, как казеинат кальция (казеин) широко используют бодибилдеры, ведь это белок, который является ферментным створаживанием молока. Когда казеин попадает в желудок человека, то образуется в виде сгустка, который из-за своего длительного переваривания дает организму нужное количество аминокислот. Также казеин обладает свойством замедлять расщепление и других белков. Кроме этого подавляет аппетит и имеет небольшое выражение анаболического действия. Мицеллярный казеин, который сейчас начинает завоевывать популярность, более усваиваемый, лучше растворяется, имеет хорошие вкусовые качества, но и обладает более высокой ценой, из-за чего используется не так часто.

Факты о казеине

Казеин для набора мышечной массы

- И так, для набора мышечной массы казеин менее предпочтителен. Используйте казеин лишь параллельно с сывороточным, в таком случае есть шанс увеличить мышечную массу.
- Принимая казеин на ночь вы сохраняете свои мышцы от плохого действия кортизола и конечно же катаболизма. Ночью без тренировки (8 часов) анаболические процессы в организме плавно сокращаются, а для этого нужна антикатаболическая длительная защита. При наборе массы тела порция в вечернее время должна составлять 30 – 45 грамм, в дневное 15 – 20 грамм.

- Если длительный периода у вас не будет возможности питаться, то следует принять 30 – 40 г казеина, который остановит разрушение мышц.

Казеин при сжигании жира

-Если у вас цель предотвратить голод, то следует употреблять казеиновый протеин. Если главной целью является сохранение мышечной массы и расщепление жира, то следует принимать сывороточный протеин. Проводимые исследования показали результат, что казеин плохо оберегает мышцы от разрушения, показывает плохой термогенный эффект, но при этом в отличие от других видов протеина лучше подавляет голод.

- Для снижения веса казеин следует пить в виде коктейля от 2 до 4 раз в день: в перерывах между едой, утром, в обед, перед сном.

- Новое исследование показало, что сывороточный белок, как и казеин, имеет такие же показатели при похудении.

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий



Бренды спортивного питания:

BioTech USA Activevites ActivLab ActiWay Nutrition Allmax Nutrition AllNutrition American Muscle Amix Nutrition APS Arnold Schwarzenegger Best Body Nutrition Betancourt Nutrition BIOGENIX Blackstone Labs BPI Brutal Nutrition BSN Bulkpowders Cellucor Cloma Pharma Cobra labs Controlled Labs Cut and Ripped Plus Cytogen DNA Your Supps Dorian Yates Driven Sports Dymatize Dynamic Development Laboratories EAS EFX Extrifit FIG FitMax Fitness Authority FitWhey FIXGEAR Form Labs Full Force Future Pro Gaspari Nutrition GE PHARMA USA GEAR German American Technologies GNC Gold Star Helica Pharm Hi-Tec Honestly Infinite Labs INNER ARMOUR BLACK Inner Armour Blue Intragen Ironmaxx Irwin Naturals Jay Cutler Elite Series Kevin Levrone Labrada MAMMUT Max Muscle Maxler Megabol MET-Rx MGN MHP MULTIPOWER Muscle Army MUSCLE WARFARE MUSCLEMEDS MusclePharm MUSCLETECH MYPROTEIN Natrol Now NutraBolics Nutrend Nutrex Olimp Labs Optimal Results Optimum Nutrition OstroVit Pharma First POWER BALANCE Power men Power pro PrimaForce Pro Nutrition ProMera Health PROTEIN FACTORY Puritan's Pride PVL ESSENTIALS QNT Real Pharm Ronnie Coleman SAN SCIFIT Scitec Nutrition Scivation Six Star - MuscleTech Sport Definition Still Mass Superior 14 Supplemax Syntrax Titan Support System TREC Nutrition Twinlab Ultimate nutrition Universal UNS USN USP Labs Vision nutrition VitaLife VP Lab VPX Weider WEIDER USA Łowickie Атлант Ванситон На развес фортоген

Почему стоит выбрать нас?

  • реально низкие цены
  • работа без посредников
  • дистанционный заказ
  • индивидуальный подход к клиентам
  • только качественный товар
  • всегда большой выбор
  • выборочный отбор товара