(097) 
Как принимать витамины Opti-Women
22.10.2019
Как принимать витамины Opti-Women лучшие женские витамины от Оптимум Нутришн. Итак, инструкция рекомендует принимать опти вумен по 2 капсулы во время еды, обильно запивая водой.
Видео обзор по приему витамин от врача, рекомендации
Но есть некоторые нюансы
1 В зависимости от массы тела при массе тела до 55 кг рекомендуется принимать по 1 капсуле в день, при массе тела до 75 кг - 2 капсулы и больше 75 кг 3 капсулы на день.
2 В зависимости от физической или ментальной нагрузки, количество капсул можно увеличить на 1 капсулу. Например в тренировочные дни на вес 50 кг можно принимать 2 раза по 1 капсуле.
3 В зависимости от сезона. В период зима-весна курс Opti-Women должен быть чрезвычайно рекомендован. В период лето, начало осень прием препарата может быть не обязателен.
4 В период женских дней - порция также может быть увеличена, так как организм испытывает дефицит железа.
Вывод
Итак, лучше как принимать витамины Opti-Women в зависимости от потребности и массы тела, курс с длительностью 35-40 дней и пауза 1-2 месяца.
Лучшее время для приема утро, первая половина дня, так как усвоение витаминов максимальной.
Комментарии
Пока нет комментариев